মূল পার্থক্য - ভিসারাল ফ্যাট বনাম সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট
শরীরের চর্বি অনেক রোগ যেমন কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য বিপাকীয় জটিলতার জন্য ক্ষতিকারক ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়। বর্তমানে, উপরোক্ত কারণে মানুষের শরীরের চর্বি নিয়ে প্রচুর গবেষণা চলছে। শরীরের চর্বি দুটি প্রধান ধরনের আছে; ভিসারাল শরীরের চর্বি এবং ত্বকের নিচের শরীরের চর্বি। শরীরের ত্বকের নিচের চর্বিকে ভিসারাল বডি ফ্যাটের তুলনায় স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। ভিসারাল বডি ফ্যাট হল সেই ধরনের চর্বি যা হৃৎপিণ্ড এবং পেটের অঙ্গগুলির মতো অঙ্গগুলির চারপাশে জমা হয়। ভিসারাল ফ্যাট লাইপোসাকশনের শিকার হতে পারে না, তাই অস্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়।সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট হল ত্বকের নিচে থাকা চর্বির প্রকার। এটিকে পেটের চর্বিও বলা হয় এবং এটি কম ক্ষতিকারক। পেটের চর্বি একটি অন্তরক হিসাবে কাজ করে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে। এই চর্বি লাইপোসাকশনের শিকার হতে পারে। ভিসারাল ফ্যাট এবং সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের মধ্যে মূল পার্থক্য হল জমার জায়গা। ভিসারাল চর্বি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির চারপাশে জমা হয় যেখানে ত্বকের নিচে চর্বি জমা হয়।
ভিসারাল ফ্যাট কি?
ভিসারাল ফ্যাট হল অতিরিক্ত পেটের চর্বি যা আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন পেটের অঙ্গ এবং হৃৎপিণ্ডের চারপাশে জমা হয়। এটি অতিরিক্ত সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট বা ডিপ ফ্যাট নামেও পরিচিত। কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার অতিরিক্ত গ্রহণ, কম ব্যায়াম এবং অন্যান্য বিপাকীয় ভারসাম্যহীনতার কারণে ভিসারাল ফ্যাট জমা হয়। ভিসারাল ফ্যাটকে অস্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি করোনারি হৃদরোগ, ক্যান্সার, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিস, যৌন কর্মহীনতা এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির মতো রোগের ঝুঁকির কারণ।ভিসারাল চর্বি জমার ফলে ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকেও যায় যা টাইপ II ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে।
চিত্র 01: ভিসারাল ফ্যাট
যখন কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পরিমাণ বেড়ে যায়, তখন অতিরিক্ত বা অতিরিক্ত গ্লুকোজ অ্যাসিটিল কো-এ গঠনের মাধ্যমে চর্বিতে রূপান্তরিত হয় যা ফ্যাটি অ্যাসিডের সংশ্লেষণের অগ্রদূত। অ্যাসিটাইল কো-এ প্রথমে ম্যালোনাইল কো-এ-তে রূপান্তরিত হয়। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড গঠনের দিকে নিয়ে যায় যা শরীরের ভিসারাল এলাকায় চর্বি জমার দিকে নিয়ে যায়। এইভাবে, যদিও ব্যক্তি চর্বিযুক্ত এবং কম পরিমাণে চর্বি গ্রহণ করেন, তবুও ভিসারাল ফ্যাট জমা হতে পারে।
সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট কি?
সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট হল পেটের চর্বি হিসাবে পরিচিত যে চর্বি ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে জমা হয়।চর্বিযুক্ত খাবার এবং কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাবারের অতিরিক্ত গ্রহণের কারণে ত্বকের নিচে চর্বি জমা হয়। চর্বি হজমের প্রক্রিয়ায় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লিসারলে রূপান্তরিত হয় যা পরে chylomicrons মাধ্যমে যকৃতে পরিবাহিত হয়। শক্তি উৎপন্ন করতে ফ্যাটি অ্যাসিড বিটা-অক্সিডেশনের মধ্য দিয়ে যায়। অতিরিক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিস্থিতিতে, তারা আরও এক্সট্রাহেপ্যাটিক টিস্যুতে স্থানান্তরিত হয়। এইভাবে, চর্বি ত্বক এবং পেটের অংশের নীচে জমা হয়। তাই সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটকে পেটের চর্বি বলা হয়। যাইহোক, ত্বকের নিচের চর্বি জমা হওয়ার বিষয়টি জেনেটিক্স এবং বংশগত কারণের উপরও নির্ভরশীল।
অনাহারের সময় শক্তি উৎপাদনের জন্য ত্বকের নিচের চর্বি ব্যবহার করা হয়। সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট তাপ নিরোধক হিসাবেও কাজ করে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে চরম তাপীয় অবস্থা থেকে রক্ষা করে। অতএব, ভিসারাল ফ্যাটের তুলনায় ত্বকের নিচের চর্বি একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ করে।
চিত্র 02: সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট
চর্বি স্তর খুব বেশি হলে ভিসারাল ফ্যাটের বিপরীতে লাইপোসাকশনের মাধ্যমে ত্বকের নিচের চর্বি অপসারণ করা যেতে পারে।
ভিসারাল ফ্যাট এবং সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের মধ্যে মিল কী?
- উভয় টিস্যু স্তর গঠন করে যেমন ভিসারাল অ্যাডিপোজ এবং সাবকুটেনিয়াস অ্যাডিপোজ।
- নিয়মিত ব্যায়াম এবং নিয়ন্ত্রিত খাদ্যের মাধ্যমে উভয়ই কমানো যায়।
- জিনগত এবং বংশগত কারণ উভয়ই হতে পারে।
ভিসারাল ফ্যাট এবং সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের মধ্যে পার্থক্য কী?
ভিসারাল ফ্যাট বনাম সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট |
|
| ভিসারাল বডি ফ্যাট হল এক ধরনের চর্বি যা শরীরের অঙ্গের আশেপাশে জমা হয় যেমন হৃদপিন্ড এবং পেটের অঙ্গে। | সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট হল চর্বির প্রকার যা ত্বকের নিচে থাকে এবং সাধারণত পেটের চর্বি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। |
| স্বাস্থ্য | |
| ভিসারাল ফ্যাট লাইপোসাকশনের শিকার হতে পারে না, তাই অস্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়। | সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট লাইপোসাকশনের শিকার হতে পারে, তাই কম ক্ষতিকর। |
| লাইপোসাকশন করার ক্ষমতা | |
| লাইপোসাকশন ভিসারাল ফ্যাট অপসারণ করতে পারে না। | লাইপোসাকশন অতিরিক্ত ত্বকের চর্বি অপসারণ করতে পারে। |
| কারণ | |
| কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার অত্যধিক গ্রহণের কারণে ভিসারাল চর্বি তৈরি হয়। | অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের কারণে ত্বকের নিচের চর্বি তৈরি হয়। |
সারাংশ – ভিসারাল ফ্যাট বনাম সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট
ভিসারাল ফ্যাট এবং সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট হল শরীরের চর্বির দুটি প্রধান প্রকার। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির চারপাশে চর্বি জমা হওয়ার কারণে ভিসারাল ফ্যাটকে ক্ষতিকারক শরীরের চর্বি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের কারণে ভিসারাল ফ্যাট তৈরি হয়। ভিসারাল ফ্যাট ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করে এবং এর ফলে অনেক ব্যাধি এবং রোগ হয়। সুতরাং, এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। বিপরীতে, সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট ত্বকের আন্ডার-লাইন করছে। এটি একটি অপেক্ষাকৃত কম স্বাস্থ্য প্রভাব আছে এবং শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন পালন করে। চর্বিযুক্ত খাবার অতিরিক্ত গ্রহণের কারণে ত্বকের নিচের চর্বি জমা হয়। এটি ভিসারাল ফ্যাট এবং সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের মধ্যে পার্থক্য।
ভিসারাল ফ্যাট বনাম সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট এর PDF সংস্করণ ডাউনলোড করুন
আপনি এই নিবন্ধটির PDF সংস্করণ ডাউনলোড করতে পারেন এবং উদ্ধৃতি নোট অনুসারে অফলাইন উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহার করতে পারেন। অনুগ্রহ করে এখানে পিডিএফ সংস্করণ ডাউনলোড করুন ভিসারাল ফ্যাট এবং সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের মধ্যে পার্থক্য
