L citrulline এবং citrulline malate-এর মধ্যে মূল পার্থক্য হল L citrulline হল একটি অ-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, যেখানে citrulline malate হল citrulline এবং malic অ্যাসিডের সংমিশ্রণ থেকে গঠিত citrulline এর একটি ডেরিভেটিভ।
L citrulline এবং citrulline malate পরিপূরক আকারে আসে। কিছু হালকা থেকে মাঝারি রোগের চিকিৎসার জন্য আমরা এই পদার্থগুলি ব্যবহার করতে পারি৷
L Citrulline কি
L সিট্রুলাইন হল একটি অপ্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড যার রাসায়নিক সূত্র C6H13N3O3। এটি সিট্রুলাইনের এল আইসোমার। কিডনি এল সিট্রুলাইনকে এল আরজিনিনে (অন্য অ্যামিনো অ্যাসিড) এবং নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তর করতে পারে, যা আমাদের হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ যৌগ।তাছাড়া, এই রূপান্তর পণ্যগুলি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে৷
লোকেরা এল সিট্রুলাইনকে ওষুধ হিসেবে গ্রহণ করে মূলত আমাদের শরীরে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন বৃদ্ধি করার ক্ষমতার কারণে। নাইট্রিক অক্সাইড আমাদের ধমনীর শিথিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং তাদের আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে। এর ফলে আমাদের সারা শরীরে রক্ত প্রবাহের উন্নতি ঘটে এবং কিছু রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
এছাড়াও, যদি আমরা L citrulline একটি সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করি তবে এটি উচ্চ রক্তচাপযুক্ত রোগীদের রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি হৃদরোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, L citrulline সম্বলিত সম্পূরকগুলি হালকা বা মাঝারি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের লক্ষণগুলিকে সহজ করতে পারে এবং এটি একটি নিরাপদ বিকল্প বলে মনে হয়৷
এল সিট্রুলাইনের কিছু প্রাকৃতিক উৎস রয়েছে, যেমন তরমুজ।একটি বাণিজ্যিক স্কেলে, আমরা এটি সম্পূরকগুলিতে খুঁজে পেতে পারি এবং সেগুলি পাউডার হিসাবে পাওয়া যায়। L citrulline এর ডোজ যা আমাদের গ্রহণ করতে হবে তা নির্ভর করে আমরা কোন রোগের জন্য সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করছি। যাইহোক, যদি আমরা হৃদরোগের জন্য নাইট্রেট গ্রহণ করি এবং সিয়ালিস, ভায়াগ্রা ইত্যাদির মতো ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ওষুধ সেবন করি তবে এটি কার্যকরীভাবে কাজ নাও করতে পারে।
সিট্রুলাইন ম্যালেট কি?
Citrulline malate হল citrulline অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি ডেরিভেটিভ। এই যৌগ গঠিত হয় যখন সিট্রুলাইন রাসায়নিকভাবে একটি ম্যালেট অ্যানিয়নের সাথে আবদ্ধ হয়। ম্যালেট অ্যানিয়ন হল ম্যালিক অ্যাসিডের সংযুক্ত বেস। অতএব. সিট্রুলাইন ম্যালেট হল ম্যালিক অ্যাসিডের একটি জৈব লবণ। ম্যালিক অ্যাসিড হল সাইট্রিক অ্যাসিড চক্রের একটি মধ্যবর্তী। যাইহোক, সিট্রুলাইন ম্যালেটের সাথে L citrulline এর তুলনা করার জন্য অপর্যাপ্ত তথ্য এবং গবেষণা অধ্যয়ন রয়েছে।
সিট্রুলাইন ম্যালেটের সাথে আসা সম্পূরকগুলি বিবেচনা করার সময়, আমাদের মনে রাখতে হবে যে 1 গ্রাম সিট্রুলাইন পরিমাণগতভাবে 1.76 গ্রাম সিট্রুলাইন ম্যালেটের সমান।
L Citrulline এবং Citrulline Malate এর মধ্যে পার্থক্য কি?
L citrulline এবং citrulline malate পরিপূরক আকারে আসে। আমরা কিছু হালকা থেকে মাঝারি রোগের চিকিত্সার জন্য এই পদার্থগুলি ব্যবহার করতে পারি। L citrulline এবং citrulline malate এর মধ্যে মূল পার্থক্য হল L citrulline হল একটি অ-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, যেখানে citrulline malate হল citrulline এবং malic অ্যাসিডের সংমিশ্রণ থেকে গঠিত citrulline এর একটি ডেরিভেটিভ। এল সিট্রুলাইনের আমাদের দেহে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন বৃদ্ধি করার ক্ষমতা রয়েছে, যা আমাদের ধমনীর শিথিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং তাদের আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে, যেখানে সিট্রুলাইন ম্যালেট ভাসোডিলেশন, রক্তনালী প্রশস্তকরণ ইত্যাদির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
নীচে সারণী আকারে এল সিট্রুলাইন এবং সিট্রুলাইন ম্যালেটের মধ্যে পার্থক্যের একটি সারসংক্ষেপ রয়েছে৷
সারাংশ – এল সিট্রুলাইন বনাম সিট্রুলাইন ম্যালেট
L citrulline এবং citrulline malate পরিপূরক আকারে আসে।আমরা কিছু হালকা থেকে মাঝারি ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্যও এই পদার্থগুলি ব্যবহার করতে পারি। L citrulline এবং citrulline malate এর মধ্যে মূল পার্থক্য হল L citrulline হল একটি অ-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, যেখানে citrulline malate হল citrulline এবং malic অ্যাসিডের সংমিশ্রণ থেকে গঠিত citrulline এর একটি ডেরিভেটিভ৷
