ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসর পেশীর মধ্যে মূল পার্থক্য হল যে ফ্লেক্সর পেশীগুলি শরীরে নমনের প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে, যখন এক্সটেনসর পেশীগুলি শরীরে প্রসারিত হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে।
Flexion হল একটি বাঁকানো আন্দোলন যেখানে শরীরের দুটি অংশের মধ্যে কোণ কমে যায়। বাইসেপগুলিকে সংকোচন করা নমনীয়তা প্রদর্শন করে কারণ এটি বাহুটিকে উপরের বাহুর কাছাকাছি নিয়ে আসে, উভয়ের মধ্যে কোণ হ্রাস করে। অতএব, বাইসেপসকে ফ্লেক্সার পেশী (বাইসেপস ফ্লেক্সিং) হিসাবে বর্ণনা করা হয়। অন্যদিকে, এক্সটেনশন হল প্রসারিত আন্দোলন যেখানে দুটি শরীরের অংশের মধ্যে কোণ বৃদ্ধি পায়। যখন ট্রাইসেপস সংকুচিত হয়, তখন বাহু সোজা হয় এবং বাহু এবং উপরের বাহুর মধ্যে কোণ বৃদ্ধি পায়।অতএব, ট্রাইসেপগুলি এক্সটেনসর পেশী হিসাবে পরিচিত। এই ক্রিয়াগুলি অন্তর্নিহিত, যার অর্থ এগুলি পেশীর একটি অপরিবর্তনীয় সম্পত্তি৷
ফ্লেক্সর পেশী কি?
Flexion সাধারণত একটি flexor এর পেশী সংকোচনের দ্বারা প্ররোচিত হয়। Flexion দুটি শরীরের অংশের মধ্যে কোণ হ্রাস বোঝায়। কনুইয়ের বাঁক উলনা (বাহুতে পাওয়া লম্বা হাড়) এবং হিউমারাস (উপরের অঙ্গের লম্বা হাড়) এর মধ্যে কোণকে কমিয়ে দিচ্ছে। হাঁটু বাঁকানোর মতো জয়েন্টের দুই পাশের হাড়ের মধ্যে ফ্লেক্সর পেশী আরও কমে যায়। যখন হাঁটু নমনীয় হয়, তখন গোড়ালি নিতম্বের কাছাকাছি চলে যায়; তাই, ফিমার (মানুষের উরুর মধ্যে অবস্থিত লম্বা হাড়) এবং টিবিয়ার (নিচের পায়ের বড় হাড়) এর মধ্যে কোণ ছোট হয়ে যায়। তদ্ব্যতীত, যখন মাথা নমনীয় হয়, তখন চিবুকটি বুকের বিপরীতে থাকে। একজন ব্যক্তি সামনের দিকে ঝুঁকে পড়লে ট্রাঙ্কটি নমনীয় হয়। নিতম্ব বা কাঁধের বাঁক বাহু বা পা সামনের দিকে নিয়ে যায়।
চিত্র 01: ফ্লেক্সর পেশী
Hyperflexion বলতে বোঝায় একটি ফ্লেক্সর পেশীর নড়াচড়া স্বাভাবিক সীমার বাইরে। হাইপারফ্লেক্সন পতন বা শিল্প বা যানবাহন দুর্ঘটনার ফলে ঘটতে পারে। হাইপারফ্লেক্সনের পরিস্থিতিতে, পেশী, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলির আশেপাশের অন্যান্য টিস্যুগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে, স্থানচ্যুত বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সার্ভিকাল হুইপ্ল্যাশ সিন্ড্রোম হাইপারফ্লেক্সিয়নের একটি উদাহরণ। এটি ঘাড়ের একটি আঘাত যা ঘটে যখন মাথাটি খুব দ্রুত সামনে এবং পিছনে ধাক্কা দেয়।
এক্সটেনসর পেশী কি?
এক্সটেনশন হল নমনের বিপরীত। এটি একটি সোজা আন্দোলন বর্ণনা করে যা শরীরের দুটি অংশের মধ্যে কোণ বাড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, যখন দাঁড়ানো, হাঁটু প্রসারিত হয়। নিতম্ব বা কাঁধের প্রসারণ হাত বা পাকে পিছনের দিকে নিয়ে যায়। তাই, এক্সটেনসর পেশী হল এমন কোন পেশী যা একটি অঙ্গের সদস্যদের মধ্যে কোণ বাড়ায়, যেমন কনুই বা হাঁটু সোজা করে বা কব্জি বা মেরুদণ্ডকে পিছনের দিকে বাঁকিয়ে।মানুষের মধ্যে, হাত এবং পায়ের কিছু পেশী এই ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। হাতে থাকা এক্সটেনসরগুলির মধ্যে রয়েছে এক্সটেনসর কার্পি রেডিয়ালিস ব্রেভিস, এক্সটেনসর কার্পি রেডিয়ালিস লংগাস, এক্সটেনসর কার্পি উলনারিস, এক্সটেনসর ডিজিটোরাম, এক্সটেনসর ইনডিসিস, এক্সটেনসর পলিসিস ব্রেভিস এবং এক্সটেনসর পলিসিস লংগাস। পায়ের এক্সটেনসরগুলির মধ্যে রয়েছে এক্সটেনসর ডিজিটোরাম লংগাস, এক্সটেনসর ডিজিটোরাম ব্রেভিস, এক্সটেনসর হ্যালুসিস ব্রেভিস এবং এক্সটেনসর হ্যালুসিস লংগাস।
চিত্র 02: এক্সটেনসর পেশী
হাইপারএক্সটেনশন হল যে কোনো এক্সটেনশন যা 180 ডিগ্রি ছাড়িয়ে যায় এবং রিফ্লেক্সিভ হয়ে যায়। হাইপারএক্সটেনশনকে একটি অত্যধিক জয়েন্ট মুভমেন্ট হিসাবেও অভিহিত করা হয় যেখানে একটি নির্দিষ্ট জয়েন্টের হাড় দ্বারা গঠিত কোণটি তার স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর পরিসরের বাইরে খোলা হয়। এটি জয়েন্টে স্থানচ্যুতি এবং অন্যান্য সম্ভাব্য আঘাতের সম্ভাবনা বাড়ায়।
ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসর পেশীগুলির মধ্যে মিল কী?
- ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসর দুটি পেশী প্রকার।
- দুটিই মানবদেহের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করছে।
- এরা এক ধরনের ইলাস্টিক টিস্যু দিয়ে তৈরি।
- দুটিই স্নায়ু দ্বারা পরিচালিত হয়।
ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসর পেশীর মধ্যে পার্থক্য কী?
ফ্লেক্সর পেশীগুলি শরীরে নমনের প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে, যখন এক্সটেনসর পেশীগুলি শরীরে সম্প্রসারণের প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে। সুতরাং, এটি ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসর পেশীগুলির মধ্যে মূল পার্থক্য। ফ্লেক্সিয়ন বলতে এমন একটি আন্দোলনকে বোঝায় যা শরীরের দুটি অংশের মধ্যে কোণকে হ্রাস করে, যখন এক্সটেনশন এমন একটি আন্দোলনকে বোঝায় যা শরীরের দুটি অংশের মধ্যে কোণকে বাড়িয়ে দেয়। অতএব, উপরের পদ দুটি শরীরের অংশের মধ্যে কোণ বৃদ্ধি এবং হ্রাস বোঝায়। মানবদেহে নড়াচড়ার জন্য বাঁক এবং প্রসারণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
নীচে টেবুলার আকারে ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসর পেশীর মধ্যে পার্থক্যগুলির একটি তালিকা রয়েছে৷
সারাংশ – ফ্লেক্সর বনাম এক্সটেনসর পেশী
ফ্লেক্সন এবং এক্সটেনশন হল নড়াচড়া যা সাজিটাল (অ্যান্টেরিয়র-পোস্টেরিয়র) প্লেনের মধ্যে সংঘটিত হয় এবং এতে শরীরের সামনের বা পশ্চাদ্দেশীয় নড়াচড়া জড়িত থাকে। বাঁকানো অবস্থায়, শরীরের দুটি অংশের মধ্যে কোণ হ্রাস পায়, যখন সম্প্রসারণে, দুটি শরীরের অংশের মধ্যে কোণ বৃদ্ধি পায়। অধিকন্তু, হাইপারফ্লেক্সন একটি জয়েন্টে অত্যধিক বাঁক। অন্যদিকে, hyperextension হল একটি জয়েন্টে অস্বাভাবিক এক্সটেনশন। সুতরাং, এটি ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসর পেশীর মধ্যে পার্থক্যের সারাংশ।
