কলা বনাম প্ল্যান্টেন
কলা এবং প্ল্যান্টেন দুটি ফল যা দেখতে একই রকম তবে তাদের মধ্যে কিছু পার্থক্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, কলা কলার চেয়ে দীর্ঘ। কলার তুলনায় কলার ত্বকও ঘন হয়। এই দুটি ফলের মধ্যে প্রধান পার্থক্য।
এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় যে আপনি সেগুলি খাওয়ার আগে আপনাকে খুব ভালভাবে রান্না করা উচিত। এটি এই কারণে যে কলাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ থাকে। তাই, প্ল্যান্টেন সর্বদা প্রধান খাবারের অংশ হিসাবে বা পার্শ্ব থালা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
অন্যদিকে, কলা কাঁচাও খাওয়া যায়।খাওয়ার আগে এগুলি খুব ভালভাবে রান্না করা উচিত নয়। কলা আসলে অনেক বহুমুখী ফল এই অর্থে যে আপনি সেগুলি কাঁচা খেতে পারেন। কলার চিপস বানিয়েও খেতে পারেন। এমনকি আপনি ডেজার্টে কলা যোগ করতে পারেন। সুতরাং, বলা যেতে পারে যে কলা অনেক উপায়ে খাওয়ার উপযোগী।
যখন পুষ্টির কথা আসে, এটা সত্য যে কলা এবং কলা সমান পুষ্টিকর। এগুলি আসলে প্রচুর পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। কলা এবং কলা উভয়ই ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ। বলা হয় যে কলা ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর একটি সমৃদ্ধ উৎস। অন্যদিকে কলাকে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর একটি বড় উৎস বলা হয়।
কলাকেও পটাশিয়ামের একটি ভালো উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি বডি বিল্ডার এবং পেশী তৈরি করতে চান এমন ব্যক্তিদের হট ফেভারিট। এগুলি ভাল অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও। তাই এগুলি শরীরকে বিষাক্ত উপাদান এবং ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে পরিষ্কার করতে খুব কার্যকর।অন্যদিকে, কলা একটি সবজি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই কলা এবং কলা মধ্যে পার্থক্য.
