মূল পার্থক্য - আত্মসম্মান বনাম স্ব বাস্তবতা
আত্মসম্মান এবং স্ব-বাস্তবতা দুটি সম্পর্কিত শব্দ যার কিছুটা একই অর্থ রয়েছে। আত্মসম্মান হল একজন ব্যক্তির নিজের মূল্যায়নের প্রতিফলন। নিজের প্রতিভা এবং সম্ভাবনার উপলব্ধি বা পরিপূর্ণতা হল স্ব-বাস্তবতা। এটি আত্মসম্মান এবং স্ব-বাস্তবকরণের মধ্যে মূল পার্থক্য। এই উভয় ধারণাই মাসলোর 'মানবীয় প্রয়োজনের শ্রেণিবিন্যাস'-এ স্তর হিসাবে বিবেচিত হয়। স্ব-বাস্তবায়ন হল তার চূড়ান্ত স্তর, এবং আত্ম-বাস্তবতা অর্জনের জন্য সম্মান সহ অন্যান্য সমস্ত মানবিক প্রয়োজনগুলি অর্জন করতে হবে।
আত্মসম্মান কি?
আত্মমর্যাদা একজন ব্যক্তির তার নিজের মূল্যের সামগ্রিক বিষয়গত মানসিক মূল্যায়নকে প্রতিফলিত করে। এটি নিজের প্রতি একটি মনোভাব এবং এতে বিশ্বাস এবং মানসিক অবস্থা (লজ্জা, অহংকার, হতাশা ইত্যাদি) অন্তর্ভুক্ত থাকে। মনোবিজ্ঞানে, আত্মসম্মান একজন ব্যক্তি নিজেকে পছন্দ করে কি না তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। এটি নিম্ন আত্মসম্মান এবং উচ্চ আত্মসম্মান হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। উচ্চ আত্মমর্যাদাসম্পন্ন একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারেন যে তারা জিনিসগুলিতে ভাল এবং মূল্যবান যখন কম আত্মসম্মানযুক্ত ব্যক্তি মনে করতে পারেন যে তারা জিনিসগুলিতে খারাপ এবং মূল্যহীন। উচ্চ আত্মমর্যাদাসম্পন্ন ব্যক্তি গর্ব এবং বিজয় বোধ করতে পারে যেখানে নিম্ন আত্মসম্মানসম্পন্ন ব্যক্তি হতাশা এবং লজ্জা অনুভব করতে পারে। নিম্ন আত্মসম্মান প্রায়শই খাওয়ার ব্যাধি, বিষণ্নতা, আত্ম-ক্ষতি এবং ধমকের সাথে জড়িত।
চিত্র 01: উচ্চ আত্মসম্মান
অনেক মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্বের মধ্যে রয়েছে আত্মসম্মানের ধারণা। আব্রাহাম মাসলো, একজন আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী, তার 'মানুষের চাহিদার শ্রেণিবিন্যাস'-এ আত্মসম্মানকে অন্তর্ভুক্ত করেছেন, যা পরবর্তী বিভাগে আরও বিশদে বর্ণনা করা হবে। মাসলোর মতে, আত্ম-সম্মানের স্বাস্থ্যকর অভিব্যক্তি হল "যেটি অন্যদের জন্য আমাদের প্রাপ্য সম্মানের মধ্যে প্রকাশ করে, খ্যাতি, খ্যাতি এবং চাটুকারিতার চেয়েও বেশি"। কার্ল রজার্স তত্ত্ব দিয়েছিলেন যে কম আত্মসম্মান অনেক মানুষের সমস্যার মূল।
মনোবিজ্ঞানে, স্ব-প্রতিবেদনের তালিকায় আত্মসম্মান মূল্যায়ন করা হয়। রোজেনবার্গ স্ব-সম্মান স্কেল (RSES) হল একজনের আত্মসম্মান পরিমাপের জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত যন্ত্র।
আত্ম বাস্তবায়ন কি?
আত্ম বাস্তবায়ন হল একজন ব্যক্তির ইচ্ছা যা তার বা তার সম্ভাব্য সবকিছু অর্জন করতে এবং তার সমস্ত ক্ষমতা ব্যবহার করার জন্য। এটি একজনের প্রতিভা এবং সম্ভাবনার উপলব্ধি বা পরিপূর্ণতা। স্ব-বাস্তবতাকে প্রত্যেকেরই প্রয়োজন বা ড্রাইভ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
সেল্ফ অ্যাকচুয়ালাইজেশন শব্দটি মূলত কার্ট গোল্ডস্টেইন দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল, তবে এটি মাসলোর 'মানবীয় প্রয়োজনের শ্রেণিবিন্যাস' এর মাধ্যমে প্রাধান্য পেয়েছে। মাসলোর তত্ত্বে, আত্ম-বাস্তবতা হল মনস্তাত্ত্বিক বিকাশের চূড়ান্ত স্তর যা সমস্ত মৌলিক এবং মানসিক চাহিদা পূরণ করা হলে অর্জন করা যেতে পারে। তিনি এটিকে বর্ণনা করেছেন "একজন মানুষ যা হতে পারে, তাকে অবশ্যই হতে হবে"।
মানুষের চাহিদার মাসলোর শ্রেণিবিন্যাস
1943 সালে আব্রাহাম মাসলোর তৈরি 'মানুষের চাহিদার শ্রেণিবিন্যাস' অনুসারে, মানুষের চাহিদাগুলিকে পাঁচটি স্তরে রাখা যেতে পারে:
- শারীরিক প্রয়োজন - যেমন শ্বাস, খাদ্য, জল এবং ঘুম
- নিরাপত্তা – নিরাপত্তা ও সুরক্ষার প্রয়োজন, ভয় থেকে মুক্তি
- ভালবাসা এবং সম্পর্ক - একটি গোষ্ঠীর অংশ হওয়া, গ্রহণ করা এবং ভালবাসা দেওয়া
- সম্মান - মৌলিক দুটি সম্মানের প্রয়োজন: নিজের জন্য সম্মান এবং অন্যদের থেকে খ্যাতি বা সম্মানের আকাঙ্ক্ষা
- আত্ম বাস্তবায়ন - ব্যক্তিগত সম্ভাবনা উপলব্ধি করা, ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সন্ধান করা
চিত্র 02: মাসলোর মানবিক চাহিদার শ্রেণিবিন্যাস
আত্ম-বাস্তবতা শ্রেণীবিন্যাসের চূড়ান্ত স্তর, এবং এই চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছানোর জন্য আত্মমর্যাদা সহ অন্যান্য সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে হবে।
ম্যাসলো একসময় এমন ব্যক্তিত্বদের নামও দিয়েছিলেন যাদের তিনি আত্ম-বাস্তবতার পর্যায়ে পৌঁছেছেন বলে মনে করেন। এই ব্যক্তিত্বদের মধ্যে কিছু আব্রাহাম লিংকন, অ্যালবার্ট আইনস্টাইন, টমাস জেফারসন, অ্যালডাস হাক্সলে এবং অ্যালডাস হাক্সলে অন্তর্ভুক্ত। একজন ব্যক্তি যিনি স্ব-বাস্তবতা অর্জন করেছেন তিনি নৈতিকতা, সৃজনশীলতা, স্বতঃস্ফূর্ততা, সমস্যা সমাধান, কুসংস্কারের অভাব এবং সত্যের গ্রহণযোগ্যতার মতো গুণাবলী প্রদর্শন করেন৷
আত্মসম্মান এবং স্ব-অনুষ্ঠানের মধ্যে পার্থক্য কী?
আত্মসম্মান বনাম স্ব-বাস্তবতা |
|
| আত্মসম্মান হল একজন ব্যক্তির নিজের মূল্যায়নের প্রতিফলন। | আত্ম বাস্তবায়ন হল একজনের প্রতিভা এবং সম্ভাবনার উপলব্ধি বা পরিপূর্ণতা। |
| মাসলোর চাহিদার শ্রেণিবিন্যাসের পর্যায় | |
| সম্মান অনুক্রমের চতুর্থ স্তরের অন্তর্ভুক্ত। | আত্ম বাস্তবায়ন হল অনুক্রমের চূড়ান্ত স্তর। |
| অর্ডার অফ নিড | |
| সম্মান অর্জনের জন্য মৌলিক শারীরবৃত্তীয় চাহিদা, নিরাপত্তা, এবং ভালোবাসা ও আপনত্বের অনুভূতি অর্জন করা উচিত। | আত্ম বাস্তবতা অর্জনের জন্য মৌলিক শারীরবৃত্তীয় চাহিদা, নিরাপত্তা, ভালবাসা এবং আপনত্বের অনুভূতি এবং সম্মান অর্জন করা উচিত। |
| সামগ্রী | |
| আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস, অন্যের সম্মান, অন্যের দ্বারা সম্মান, কৃতিত্ব ইত্যাদি সম্মানের স্তরের অন্তর্ভুক্ত। | আত্ম বাস্তবায়নের মধ্যে রয়েছে নৈতিকতা, সৃজনশীলতা, স্বতঃস্ফূর্ততা, সমস্যা সমাধান, কুসংস্কারের অভাব এবং সত্যের গ্রহণযোগ্যতা। |
সারাংশ – আত্মসম্মান বনাম স্ব বাস্তবতা
আত্মসম্মান এবং স্ব-বাস্তবতা মনোবিজ্ঞানে দুটি সম্পর্কিত ধারণা। আত্মসম্মান এবং স্ব-বাস্তবকরণের মধ্যে পার্থক্য তাদের মৌলিক অর্থে; আত্মসম্মান হল একজন ব্যক্তির তার মূল্যের নিজস্ব মূল্যায়নের প্রতিফলন; নিজের প্রতিভা এবং সম্ভাবনার উপলব্ধি বা পরিপূর্ণতাই হল স্ব-বাস্তবতা।
