অ্যাডাপ্টোজেন এবং ন্যুট্রপিক্সের মধ্যে মূল পার্থক্য হল যে অ্যাডাপ্টোজেনগুলি এমন পদার্থ যা মানবদেহকে শারীরিক, রাসায়নিক বা জৈবিক চাপের সাথে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে, যখন ন্যুট্রপিক্স হল ওষুধ, সম্পূরক বা অন্যান্য পদার্থ যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে৷
শরীরকে শান্ত করতে পারে এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে এমন পদার্থগুলি আজকের চিকিৎসা পরিবেশে দ্রুত মনোযোগ আকর্ষণ করছে। Adaptogens এবং nootropics হল দুটি পদার্থ যা চাপ কমাতে এবং মেমরির কার্যকারিতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। গবেষণার সবচেয়ে আকর্ষণীয় ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল আরও বৃত্তাকার প্রভাব প্রোফাইল দেওয়ার জন্য খাদ্য আইটেমগুলিতে তাদের সমন্বয়সাধন।একটি দুর্দান্ত উদাহরণ হল ক্যাফিন এবং এল-থেনাইন অ্যামিনো অ্যাসিড। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে উপরের সংমিশ্রণে, ক্যাফিন মনোযোগ এবং সতর্কতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে যখন এল-থেনাইন অ্যামিনো অ্যাসিড শরীরকে শান্ত করতে পারে৷
Adaptogens কি?
অ্যাডাপ্টোজেন হল এমন পদার্থ যা মানবদেহকে শারীরিক, রাসায়নিক বা জৈবিক চাপের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। এই যৌগগুলি (প্রায়শই ভেষজ) মানবদেহকে চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। তদুপরি, তারা শরীরের জন্য অ-বিষাক্ত। প্রথাগত চীনা ওষুধ এবং ভারতীয় আয়ুর্বেদিক অনুশীলনে বহু অ্যাডাপ্টোজেন বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। উদাহরণস্বরূপ, চীনা ওষুধে ব্যবহৃত কর্ডিসেপস এবং রেইশি মাশরুমগুলি মানুষের জ্ঞানের উপর প্রভাবের কারণে অনেক গবেষণার বিষয়।
চিত্র 01: অ্যাপোপটোজেনিক মাশরুম
সাধারণত, অ্যাডাপ্টোজেনগুলি চা, টিংচার, পাউডার হিসাবে বিক্রি হয় যা চায়ে যোগ করা যেতে পারে বা ক্যাপসুল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যাডাপ্টোজেনগুলির পিছনের তত্ত্বটি ব্যাখ্যা করে যে এই যৌগগুলি শরীরের স্ট্রেস সুরক্ষা প্রতিক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং সিস্টেমটিকে "হোমিওস্টেসিস" নামক একটি সুষম অবস্থায় ফিরে যেতে সাহায্য করতে পারে। কমপক্ষে 70 ধরনের ভেষজ উদ্ভিদ বর্তমানে অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে বিবেচিত হয়। স্ট্রেস রিলিফের সাথে যুক্ত কিছু অ্যাডাপ্টোজেনগুলির মধ্যে রয়েছে অশ্বগন্ধা, তুলসি (পবিত্র তুলসী), জিনসেং (প্যানাক্স জিনসেং), রোডিওলা রোজা এল., অ্যাস্ট্রাগালাস, গোজি বেরি, লিকোরিস রুট, স্কিসান্দ্রা বেরি, হলুদ, সিংহের মানি এবং বাকোপা মনিরি। অ্যাডাপটোজেন ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ডায়রিয়া, পেট খারাপ এবং বমি বমি ভাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
নোট্রপিক্স কি?
Nootropics হল ওষুধ, পরিপূরক এবং অন্যান্য পদার্থ যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে। 1970-এর দশকে, গবেষণার কাজ প্রথমে এমন যৌগগুলি সনাক্ত করতে শুরু করে যেগুলি জ্ঞানশক্তি বাড়ানোর সম্ভাবনা রাখে।প্রাথমিক কিছু গবেষণায় বি ভিটামিনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছিল এবং পরে গবেষকরা আরও অনেক অগণিত যৌগ খুঁজে পেয়েছেন। ন্যুট্রপিক্স বিশেষ করে কার্যনির্বাহী ফাংশন যেমন মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি, সৃজনশীলতা এবং সুস্থ ব্যক্তিদের অনুপ্রেরণা বাড়ায়।
চিত্র 02: ন্যুট্রপিক্স
ন্যুট্রপিক্সের ব্যবহার নীতিশাস্ত্র, ব্যবহারের ন্যায্যতা এবং প্রতিকূল প্রভাব সহ বহু বিতর্কিত বিষয়কে বিস্তৃত করে৷ তদ্ব্যতীত, জ্ঞানের উন্নতিতে কার্যকারিতার অপ্রমাণিত দাবির সাথে প্রায়শই নোট্রপিক্সের বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। কিছু নুট্রপিক্স ওষুধের মধ্যে রয়েছে অ্যামফিটামিন, মিথাইলফেনিডেট, ইউজিওইক্স, ক্যাফেইন, নিকোটিন এবং রেসিটামস, যখন কিছু নুট্রপিক্স পদার্থের মধ্যে রয়েছে সিটিকোলিন, কোলিন বিটাট্রেট এবং আলফা-জিপিসি। বিবিধ ন্যুট্রপিক্স যৌগগুলির মধ্যে রয়েছে টলকাপোন, লেভোডোপা, অ্যাটোমোক্সেটিন, ডেসিপ্রামাইন, নিকারগোলিন এবং আইএসআরআইবি।তা ছাড়াও, ন্যুট্রপিক্স ভেষজগুলির মধ্যে রয়েছে জিঙ্কগো বিলোবা, সালভিয়া অফিসিনালিস এবং ল্যাভান্ডুলাফোলিয়া (ঋষি), এবং সেন্টেলা এশিয়াটিকা। ন্যুট্রপিক্স ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে অনিদ্রা, ঝাপসা দৃষ্টি, উচ্চ রক্তচাপ, দ্রুত হৃদস্পন্দন, সঞ্চালন সমস্যা এবং আসক্তি।
Adaptogens এবং Nootropics এর মধ্যে মিল কি?
- অ্যাডাপ্টোজেন এবং ন্যুট্রপিক্স দুটি পদার্থ যা চাপ কমাতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।
- ভেষজ উভয় গ্রুপেই অন্তর্ভুক্ত।
- আরও প্রভাব দেওয়ার জন্য উভয় পদার্থই খাদ্য আইটেমের সাথে সমন্বয়সাধন করা যেতে পারে।
- উভয় পদার্থই সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ৷
- মাঝে মাঝে, এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে।
Adaptogens এবং Nootropics এর মধ্যে পার্থক্য কি?
অ্যাডাপ্টোজেন হল এমন পদার্থ যা মানবদেহকে শারীরিক, রাসায়নিক বা জৈবিক চাপের সাথে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে, যখন ন্যুট্রপিক্স হল ওষুধ, সম্পূরক এবং অন্যান্য পদার্থ যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে।সুতরাং, এটি অ্যাডাপ্টোজেন এবং নোট্রপিক্সের মধ্যে মূল পার্থক্য। তদ্ব্যতীত, অ্যাডাপ্টোজেনগুলি প্রধানত ভেষজ এবং নির্দিষ্ট কিছু মাশরুম, যেখানে ন্যুট্রপিকগুলি প্রধানত ওষুধ, রাসায়নিক পদার্থ, বিবিধ যৌগ এবং ভেষজ।
নিচের ইনফোগ্রাফিকটি পাশাপাশি তুলনা করার জন্য সারণী আকারে অ্যাডাপ্টোজেন এবং ন্যুট্রপিক্সের মধ্যে পার্থক্য উপস্থাপন করে৷
সারাংশ – অ্যাডাপ্টোজেন বনাম ন্যুট্রপিক্স
Adaptogens এবং nootropics হল দুই ধরনের পদার্থ যা স্ট্রেস কমাতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। এগুলিকে আরও বৃত্তাকার প্রভাব প্রোফাইল দেওয়ার জন্য খাবারের আইটেমগুলিতে সমন্বয়মূলকভাবে যুক্ত করা যেতে পারে। অ্যাডাপ্টোজেনগুলি এমন পদার্থ যা মানবদেহকে শারীরিক, রাসায়নিক বা জৈবিক চাপের সাথে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে। Nootropics হল ওষুধ, সম্পূরক এবং অন্যান্য পদার্থ যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। সুতরাং, এটি অ্যাডাপ্টোজেন এবং ন্যুট্রপিক্সের মধ্যে মূল পার্থক্য।
