জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান ছন্দের মধ্যে মূল পার্থক্য হল জৈবিক ঘড়ি হল একটি জীবের সহজাত টাইমিং ডিভাইস যা নির্দিষ্ট অণুর সমন্বয়ে গঠিত যা সারা শরীর জুড়ে কোষের সাথে যোগাযোগ করে, অন্যদিকে সার্কাডিয়ান রিদম হল একটি শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তন যা একটি দৈনিক চক্র অনুসরণ করে।
আমরা রাতে ঘুমিয়ে থাকি, কিন্তু আমরা উদ্যমী এবং সারাদিন জেগে থাকি। এর পেছনের কারণ হল সার্কাডিয়ান জৈবিক ঘড়ি। জৈবিক ঘড়ি হল আমাদের সহজাত টাইমিং ডিভাইস, যা আমাদের মস্তিষ্ক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। সার্কাডিয়ান রিদম একটি প্রাকৃতিক এবং অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া যা প্রায় প্রতি 24 ঘন্টায় পুনরাবৃত্তি হয়।সার্কাডিয়ান ছন্দ ঘুম/জাগরণ চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে। আমাদের শরীরের প্রতিটি টিস্যু এবং অঙ্গ জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান ছন্দ অনুযায়ী কাজ করে। সার্কাডিয়ান ক্লক সিস্টেম আমাদের শরীরের প্রায় সমস্ত শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ন্ত্রক ফ্যাক্টর। সার্কাডিয়ান ক্লক সিস্টেমের ব্যাধি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে৷
বায়োলজিক্যাল ক্লক কি?
জৈবিক ঘড়ি হল একটি সহজাত টাইমিং ডিভাইস যা সমস্ত জীবের মধ্যে উপস্থিত থাকে। এটি নির্দিষ্ট অণু নিয়ে গঠিত যা শরীরের কোষগুলির সাথে যোগাযোগ করে। প্রতিটি টিস্যু এবং অঙ্গের একটি জৈবিক ঘড়ি রয়েছে। জৈবিক ঘড়ি একটি সময়সূচী অনুযায়ী শরীরের প্রক্রিয়া চলমান রাখে। অতএব, তারা জীবনের কার্যকারিতা এবং আচরণের সংগঠন এবং সমন্বয়ের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ৷
চিত্র 01: জৈবিক ঘড়ি
আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের জৈবিক ঘড়ি রয়েছে। বয়স এবং মহিলা উর্বরতা, সার্কাডিয়ান ঘড়ি, সার্কাডিয়ান রিদম, মাসিক চক্র, আণবিক ঘড়ি, এপিজেনেটিক ঘড়ি কয়েকটি উদাহরণ। তাই, জৈবিক ঘড়ি আমাদের শরীরে জৈবিক কার্যাবলীর পর্যায়ক্রমিকতা বজায় রাখে।
সার্কাডিয়ান রিদম কি?
সার্কাডিয়ান ছন্দ সার্কাডিয়ান জৈবিক ঘড়ির ফলাফল। এটি একটি 24 চক্র অনুযায়ী একটি শারীরিক, মানসিক বা আচরণগত পরিবর্তন। মূলত, এটি একটি 24-ঘন্টা চক্র যা অন্তঃসত্ত্বা। প্রাণী, উদ্ভিদ, ছত্রাক, সায়ানোব্যাকটেরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া সহ অনেক ধরণের জীবন্ত প্রাণী সার্কাডিয়ান ছন্দ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। সার্কাডিয়ান ঘড়ি প্রাথমিকভাবে আলো এবং অন্ধকারে সাড়া দেয়। তাই, সার্কাডিয়ান রিদম প্রধানত ঘুম/জাগরণ চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি হরমোন নিঃসরণ, খাদ্যাভ্যাস, হজম, শরীরের তাপমাত্রা এবং শরীরের অন্যান্য কিছু কাজকেও প্রভাবিত করে।জৈবিক ছন্দের অধ্যয়ন হল ক্রনোবায়োলজি নামক ক্ষেত্র।
চিত্র 02: সার্কাডিয়ান রিদম
বিভিন্ন কারণ জৈবিক ছন্দকে প্রভাবিত করে। সূর্যালোক, ওষুধ এবং ক্যাফিনের এক্সপোজার ঘুমের চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি কিছু সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাত ঘটায় তবে তা আমাদের শরীরের কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। অস্বাভাবিক বা ব্যাহত ছন্দ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য দায়ী যেমন ঘুমের ব্যাধি, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, বিষণ্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার ইত্যাদি।
বায়োলজিক্যাল ক্লক এবং সার্কাডিয়ান রিদমের মধ্যে মিল কী?
- জৈবিক ঘড়ি সার্কাডিয়ান ছন্দ তৈরি করে এবং তাদের সময় নিয়ন্ত্রণ করে।
- আলো-অন্ধকার চক্র পরিবর্তন করলে গতি বাড়তে পারে, ধীর হতে পারে বা জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান ছন্দ পুনরায় সেট করতে পারে।
- অনিয়মিতভাবে কাজ করা জৈবিক ঘড়ির ফলে সার্কেডিয়ান ছন্দ ব্যাহত বা অস্বাভাবিক হতে পারে।
- জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান ছন্দ উভয়ই জীবনের কার্যকারিতার জন্য মৌলিক৷
বায়োলজিক্যাল ক্লক এবং সার্কাডিয়ান রিদমের মধ্যে পার্থক্য কী?
জৈবিক চক্র হল একটি সহজাত সময় যন্ত্র যা জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে উপস্থিত থাকে যখন সার্কাডিয়ান রিদম হল একটি 24-ঘন্টা চক্র যা জীবিত প্রাণীর শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, এটি হল জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান চক্রের মধ্যে মূল পার্থক্য।
ইনফোগ্রাফিকের নীচে জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান চক্রের মধ্যে পার্থক্য সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে৷
সারাংশ – জৈবিক ঘড়ি বনাম সার্কাডিয়ান রিদম
জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান ছন্দ আমাদের শরীরের অসংখ্য ফাংশন সাইক্লিং নিয়ন্ত্রণ করে। জৈবিক ঘড়ি হল একটি টাইমিং ডিভাইস যা টিস্যু এবং অঙ্গের অধিকারী হয় যখন সার্কাডিয়ান রিদম একটি প্রাকৃতিক অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া যা প্রতি 24 ঘন্টা আমাদের ঘুম/জাগরণ চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। অতএব, সার্কাডিয়ান ছন্দ প্রায় 24 ঘন্টার একটি দোলন প্রদর্শন করে। জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান ছন্দ উভয়ই একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। প্রকৃতপক্ষে, সার্কাডিয়ান ছন্দটি সার্কাডিয়ান জৈবিক ঘড়ির ফলাফল। সুতরাং, এটি হল জৈবিক ঘড়ি এবং সার্কাডিয়ান ছন্দের মধ্যে পার্থক্যের সারাংশ।
