মূল পার্থক্য - হতাশা বনাম হতাশা
নিরাশা এবং হতাশা গভীরভাবে পরস্পর সম্পর্কযুক্ত যদিও উভয়ের মধ্যে একটি মূল পার্থক্য রয়েছে। হতাশা হল যখন ব্যক্তি কোন আশা অনুভব করে না এবং জীবনের প্রতি একটি হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করে। অন্যদিকে বিষণ্নতা একটি মানসিক রোগ। হতাশা একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ যা একজন বিষণ্নতায় চিহ্নিত করে। এই দুটি মধ্যে মূল পার্থক্য. এই নিবন্ধের মাধ্যমে আসুন আমরা বিস্তারিতভাবে পার্থক্য পরীক্ষা করি।
নিরাশা কি?
নিরাশা এমন একটি অবস্থা যেখানে ব্যক্তি কোন আশা অনুভব করে না বা অনুভব করে যে তার সমস্ত আশা ভেঙ্গে গেছে।জীবনে, আমরা সকলেই কোনো না কোনো সময়ে আশাহীন বোধ করি যখন আমরা কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হই যেখানে কোনো সমাধান নেই বলে মনে হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে ব্যক্তি নিজেকে আটকা পড়ে অনুভব করে। তিনি ভবিষ্যতের সমস্ত বিশ্বাস ও বিশ্বাস হারিয়ে ফেলেন এবং জীবনের প্রতি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তোলেন।
নিরাশা একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসকে ছিন্নভিন্ন করার ক্ষমতা রাখে এবং সেই সাথে ব্যক্তিকে অনুভব করে যে জীবনের উপর তার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। এটি ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক, মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি একটি টার্মিনাল রোগে ভুগছেন তিনি সহজেই হতাশ হয়ে পড়তে পারেন এবং তাকে জীবনের প্রতি তার শক্তি, সাহস এবং আশাবাদ হারাতে পারেন। এটি এমন একটি অবস্থা তৈরি করতে পারে যেখানে ব্যক্তি এতটাই হতাশ বোধ করে যে এটি সরাসরি তার স্বাস্থ্যকে এমন পর্যায়ে প্রভাবিত করে যে এটি মানবদেহের অবনতি বাড়ায়।
মানুষ যখন পরিত্যক্ত, বিচ্ছিন্ন এবং অসহায় বোধ করে তখনও হতাশ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য খুব কঠোর পরিশ্রম করে যা তার সমগ্র জীবনের গতিপথ পরিবর্তন করে।যখন ব্যক্তি এটি অর্জন করতে ব্যর্থ হয়, তখন এটি ব্যক্তির মধ্যে হতাশার অনুভূতি তৈরি করে। মনোবৈজ্ঞানিকরা বিশ্বাস করেন যে যারা আশাহীন বোধ করেন তারা আত্মহত্যার মতো কর্মের মাধ্যমে মৃত্যুকে ত্বরান্বিত করার প্রবণতা বেশি করে, যেমন বেঁচে থাকার প্রেরণা এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব হারিয়ে যায়।
ডিপ্রেশন কি?
এখন আসুন বিষণ্নতা দেখি। হতাশা, হতাশার বিপরীতে, নিছক একটি অবস্থা নয়, তবে একটি মানসিক অসুস্থতা যা ব্যক্তির দৈনন্দিন রুটিনকে ব্যাহত করে। কিছু লোক হতাশার সাথে দুঃখের অনুভূতিকে সমান করে। এটি একটি ভুল অনুমান কারণ যখন জিনিসগুলি আমাদের পথে যায় না তখন আমরা সকলেই দুঃখ বোধ করি। এটি বেশ স্বাভাবিক, তবে এটি কেবল একটি অস্থায়ী অনুভূতি যা বিবর্ণ হয়ে যায়। হতাশা, তবে এত হালকাভাবে পরিত্যাগ করা উচিত নয়।
অনেক কারণ রয়েছে যা বিষণ্নতার কারণ।এটি জেনেটিক্স, স্ট্রেস, জীবনের অসুবিধা, শোক, চিকিৎসা পরিস্থিতি ইত্যাদি হতে পারে যা ব্যক্তির মধ্যে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে। হতাশা একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠী বা বয়স সীমার জন্য নির্দিষ্ট নয়। এটি শিশু থেকে প্রবীণ নাগরিক, পুরুষ থেকে মহিলা পর্যন্ত হতে পারে। যাইহোক, হতাশার মূল বৈশিষ্ট্য হল এটি এমন একটি বাধা তৈরি করে যেখানে ব্যক্তি তার জীবনযাপন করতে বা তার দৈনন্দিন কাজ করতে ব্যর্থ হয়।
বিষণ্নতার লক্ষণগুলি আবেগ থেকে আচরণে পরিবর্তিত হয়। ব্যক্তি দু: খিত, মেজাজ বোধ করে, মানসিক বিস্ফোরণ, আকস্মিক রাগ, তার পছন্দের ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে এবং আশাহীনও বোধ করতে পারে। এটি হাইলাইট করে যে হতাশার অনুভূতি হতাশার লক্ষণ। এগুলি ছাড়া ব্যক্তির মনোযোগ, ঘুমাতে, মনে রাখতে অসুবিধা হতে পারে এবং নিজের ক্ষতি করার চেষ্টাও করতে পারে (আত্মহত্যা)। ব্যক্তিটিও সব সময় ক্লান্ত বোধ করে, শক্তির অভাব হয় এবং ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধি অনুভব করতে পারে। মনোচিকিৎসা এবং ওষুধের মাধ্যমে বিষণ্নতা গুরুতর হওয়ার আগে তার চিকিৎসা করা অত্যাবশ্যক।
হতাশা এবং হতাশার মধ্যে পার্থক্য কী?
নিরাশা এবং হতাশার সংজ্ঞা:
নিরাশা: আশাহীনতা এমন একটি অবস্থা যেখানে ব্যক্তি কোন আশা অনুভব করে না বা অনুভব করে যে তার সমস্ত আশা ভেঙ্গে গেছে।
বিষণ্নতা: বিষণ্নতা একটি মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা যা ব্যক্তির দৈনন্দিন রুটিনকে ব্যাহত করে।
নিরাশা এবং হতাশার বৈশিষ্ট্য:
প্রকৃতি
নিরাশা: আশাহীনতা একটি রাষ্ট্র।
বিষণ্নতা: বিষণ্নতা একটি অসুস্থতা।
সম্পর্ক
নিরাশাহীনতা: হতাশাহীনতাকে বিষণ্ণতার উপসর্গ হিসেবে বিবেচনা করা হয়, অন্যথায় একটি ঝুঁকির কারণ যা বিষণ্নতায় অবদান রাখে।
বিষণ্নতা: বিষণ্নতা একটি মানসিক রোগ যা অনেকগুলি উপসর্গের সমন্বয়ে গঠিত যার মধ্যে হতাশাও একটি উপসর্গ।
ছবি সৌজন্যে: 1. বেকার131313 (নিজের কাজ) [পাবলিক ডোমেন] দ্বারা প্রিয়জনের বিষণ্নতা, উইকিমিডিয়া কমন্স 2 এর মাধ্যমে। ভিনসেন্ট ভ্যান গগ দ্বারা "ভিনসেন্ট উইলেম ভ্যান গগ 002" - দ্য ইয়র্ক প্রজেক্ট: 10.000 মিস্টুয়ার ডের মালেরেই। DVD-ROM, 2002. ISBN 3936122202. DIRECTMEDIA Publishing GmbH দ্বারা বিতরণ করা হয়েছে। [পাবলিক ডোমেন] উইকিমিডিয়া কমন্স এর মাধ্যমে
