গান বনাম গাওয়া
পৃথিবীর অনেক ধর্মে সর্বশক্তিমানের কাছে প্রার্থনার মাধ্যম হিসেবে জপ ও গানকে সর্বদাই অত্যন্ত গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। যদিও বেশিরভাগ লোক উচ্চস্বরে ভক্তিমূলক গান বা প্রার্থনা গাওয়ার বিষয়ে সচেতন, তবে জপ অনেকের কাছেই অজানা। জপ এবং গানের মধ্যে অনেক মিল রয়েছে তবে তীক্ষ্ণ পার্থক্যও রয়েছে যা মানুষ জানে না। কেউ কেউ জপের চেয়ে গান গাইতে পছন্দ করে আবার কেউ কেউ বলে যে জপ হল অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং প্রশান্তি অর্জনের একটি ভাল উপায়। এই নিবন্ধটি প্রার্থনার উভয় প্রকারের বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করবে যাতে লোকেদের তাদের প্রয়োজন অনুসারে দুটির মধ্যে একটি বেছে নিতে সহায়তা করে৷
বৌদ্ধধর্ম এবং বাহাইয়ের মতো ধর্ম রয়েছে যেখানে ভক্তদের ঈশ্বরের প্রশংসা করার এই দুটি রূপের একটি গ্রহণ করতে উত্সাহিত করা হয়। এখন কিছু লোকের জন্য লাজুক বোধ করা স্বাভাবিক কারণ তাদের গান গাওয়ার স্বভাব নেই বা তাদের সুরেলা কণ্ঠ নেই। কেউ কেউ সুর ধরে রাখতে পারেন না বা গানের কথা মনে রাখতে পারেন না। যদিও গান গাওয়া একজনের অভ্যন্তরীণ আত্মাকে গভীরভাবে আবিষ্কার করার এবং সর্বশক্তিমানের সাথে যোগাযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়, এটি তাদের জন্য একটি সমস্যা তৈরি করে যারা গান গাওয়ার ক্ষেত্রে নেতৃত্ব দিতে পারে না বা এমনকি একজন প্রধান গায়কের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারে না। এই ধরনের সমস্ত লোকের জন্য জপ একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি উচ্চস্বরে ছন্দময় শব্দ বা শব্দ বলা ছাড়া আর কিছুই নয়। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা একজন ভক্তের মনকে আশেপাশে ঘটতে পারে এমন সমস্ত ঝামেলা এবং ঘটনা থেকে বিরত রাখে এবং তাকে ধ্যানে মনোনিবেশ করতে দেয়।
শ্লোক বা মন্ত্র উচ্চারণ করা মন এবং শরীর উভয়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। শরীরের বিভিন্ন প্যারামিটারে জপের প্রভাব দেখার জন্য অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়েছে এবং সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জপ করলে রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন কমে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হারও প্রায় 50% কমে যায়।ধীরগতির শ্বাস অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসে, বিশেষ করে হার্ট এবং ফুসফুসের জন্য। এটি একজন ব্যক্তিকে অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং প্রশান্তি অর্জনে সহায়তা করে৷
গান বনাম গাওয়া
• গান এবং জপ সর্বশক্তিমানের সাথে যোগাযোগের দুটি জনপ্রিয় উপায়
• যদিও গানকে সর্বদা উচ্চতর বলে মনে করা হয়, তবে অনেকের পক্ষে এটি সম্ভব নয় কারণ তাদের সুরেলা কণ্ঠ নাও থাকতে পারে বা লজ্জা বোধ করতে পারে।
• ছন্দময় শব্দ বা ধ্বনিকে অন্য লোকেদের সাথে একত্রিত করে উচ্চারণ করা একজন ব্যক্তির উপর গান গাওয়ার মতো একই প্রভাব ফেলার একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে তৈরি করা হয়েছে৷
• জপ হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুসের জন্যও উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে কারণ এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি কমিয়ে দেয়।
