রাগ বনাম তিক্ততা
রাগ এবং তিক্ততার মধ্যে পার্থক্য প্রায়ই বুঝতে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। যদিও, বেশিরভাগ লোকেরা অনুমান করে যে রাগ, ক্রোধ, ক্রোধ, ক্রোধ এবং তিক্ততার মতো শব্দগুলি একই রকম বলে মনে হয়, এই শব্দগুলির মধ্যে আমরা কিছু পার্থক্য চিহ্নিত করতে পারি। রাগ বলতে বোঝায় অসন্তুষ্টির অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করে। অন্যদিকে, তিক্ততা রাগের থেকে আলাদা কারণ এটি ঘৃণা, বিরক্তি এবং এমনকি হতাশার মতো অনুভূতিতে বিরক্তির বাইরে চলে যায়। এটি একটি মূল পার্থক্য যা রাগ এবং তিক্ততার সাথে চিহ্নিত করা যেতে পারে। এই নিবন্ধটির মাধ্যমে আসুন আমরা এই দুটি আবেগের প্রকৃতি বোঝার সময় এই পদগুলির মধ্যে বিদ্যমান পার্থক্যগুলি অন্বেষণ করি।
রাগ কি?
রাগকে বিরক্তির অনুভূতি হিসাবে বোঝা যায়। আমরা সবাই এই আবেগ অনুভব করি বলে রাগ অনুভব করা খুবই স্বাভাবিক। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র অস্থায়ী। যখন একজন ব্যক্তি হুমকি বা আঘাত অনুভব করে তখন তারা রেগে যায়। উদাহরণ স্বরূপ, এমন একটি শিশুর কথা কল্পনা করুন যে খারাপ আচরণের জন্য দায়ী। এটা স্বাভাবিক যে শিশুটি তাকে গ্রাউন্ড করার জন্য পিতামাতার উপর রাগ করবে। এই কারণে যে শিশুটি বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়ার এবং একটি ভাল সময় কাটানোর সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়। এই অস্বীকৃতির ফলে রাগ হয়। কিন্তু এটি একটি ক্ষণস্থায়ী প্রতিক্রিয়া মাত্র। আমরা যখন রেগে যাই, তখন আমরা আমাদের শরীরের কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করি, যেমন হৃদস্পন্দনের উচ্চতা এবং এমনকি উত্তেজনা। একজন ব্যক্তির মেজাজও গুরুত্বপূর্ণ। কিছু মানুষ বরং গরম মেজাজ হয়; এই ধরনের লোকেরা এমনকি তুচ্ছ কাজের জন্য খুব সহজেই রেগে যায়। যাইহোক, অন্যরা আছেন যারা অনেক বেশি রচনা করেন এবং খুব কমই রেগে যান। যাই হোক না কেন, আমাদের রাগ হাতের বাইরে চলে যাওয়ার আগে আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ।এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যাদের রাগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা প্রয়োজন কারণ তারা তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এটি একটি খুব গুরুতর পরিস্থিতি হতে পারে কারণ এই ধরনের ব্যক্তি যখন খুব রাগান্বিত হয়, তখন তাদের কাজের উপর তাদের কোন নিয়ন্ত্রণ থাকে না। পরবর্তীতে তারা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য অনুশোচনাও করতে পারে তবে এই মুহূর্তে তারা পরিস্থিতিকে ইতিবাচকভাবে পরিচালনা করতে অক্ষম।
একটি ছেলে যে গ্রাউন্ডেড বোধ করতে পারে তা নিয়ে রাগান্বিত হতে পারে
তিক্ততা কি?
তিক্ততা হল ঘৃণা এবং বিরক্তিতে পূর্ণ। এমন একজন ব্যক্তির কল্পনা করুন যার প্রতি অন্যায় করা হয়েছে বা এমনকি অন্যের দ্বারা বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে। ব্যক্তি রাগ করবে এটাই স্বাভাবিক। যদি মানুষ তার মধ্যে এই রাগকে যেতে না দেয় তবে তা তিক্ততায় পরিণত হয়। ব্যক্তি অসন্তুষ্ট, হতাশ এবং এমনকি ঘৃণাতে পূর্ণ হয়ে ওঠে কিন্তু এই আবেগগুলিকে ছেড়ে দেওয়ার কোন উপায় নেই যা তাকে ওজন করে।অল্প সময়ের জন্য বিরাজ করা রাগের বিপরীতে, তিক্ততা দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে। কিছু লোকের জন্য, তিক্ততা সারাজীবন স্থায়ী হয় যেখানে ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে বিরক্তিকর, অপ্রীতিকর ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। তার জীবন দুর্দশায় পরিণত হয় এবং ব্যক্তির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যখন একজন ব্যক্তি তিক্ত হয়, তখন সে বর্তমান পরিস্থিতির উপর নয় বরং একটি অতীতের পরিস্থিতি নিয়ে চিন্তা করে যেখানে সে নিজের সাথে শান্তি স্থাপনের কোন সমাধান খুঁজে পায়নি। এটি হাইলাইট করে যে তিক্ততা এবং রাগ এক নয়, দুটি ভিন্ন আবেগ।
একটি চিমটি এবং তিক্ত মুখের অভিব্যক্তি
রাগ এবং তিক্ততার মধ্যে পার্থক্য কী?
• রাগকে বিরক্তির অনুভূতি হিসাবে বোঝা যায় যেখানে তিক্ততা ঘৃণা এবং বিরক্তিতে পরিপূর্ণ।
• রাগ, যদি ছেড়ে না দেওয়া হয় তবে তা তিক্ততায় পরিণত হতে পারে এবং ব্যক্তি বিরক্তি, হতাশ এবং এমনকি ঘৃণাতে পরিপূর্ণ হয়ে ওঠে।
• রাগের বিপরীতে যা অল্প সময়ের জন্য বিরাজ করে, তিক্ততা দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে। কিছু কিছু অনুষ্ঠানে, মানুষ সারাজীবনের জন্যও তিক্ত আবেগ ধরে রাখতে পারে।
• রাগ একটি বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে, যেখানে তিক্ততা একটি অতীত পরিস্থিতি থেকে উৎপন্ন হয় যেখানে ব্যক্তি কোন সমাধান বা ছেড়ে দেওয়ার উপায় খুঁজে পায়নি৷
