অনুভূতি বনাম আবেগ
অনুভূতি এবং আবেগ দুটি শব্দ যার মধ্যে বেশ কিছু পার্থক্য লক্ষ্য করা যায়। আজকের দিনে, লোকেরা প্রায়শই এই পদগুলিকে বিভ্রান্ত করার প্রবণতা রাখে কারণ তাদের অর্থের মধ্যে ঘনিষ্ঠ মিল রয়েছে। অনুভূতিগুলি এমন প্রতিক্রিয়াগুলিকে বোঝায় যা ব্যক্তিদের বাহ্যিক পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ কারণগুলির সাথে থাকে। অন্যদিকে, আবেগগুলি অভ্যন্তরীণ কারণগুলিকে বোঝায়। এই নিবন্ধটি উভয় পদ বোঝার মাধ্যমে অনুভূতি এবং আবেগের মধ্যে পার্থক্য তুলে ধরার চেষ্টা করে।
অনুভূতি কি?
অনুভূতি হল মানসিক পরিবর্তন যা অনুকূল বা প্রতিকূল অবস্থার কারণে ঘটে।বাহ্যিক কারণ বা এমনকি অভ্যন্তরীণ কারণগুলির কারণে মানুষের কাছে অনুভূতি আসতে পারে। এটি এমন কিছু হতে পারে যা একজন ব্যক্তি দেখেন বা শুনতে পান বা এমনকি অভ্যন্তরীণভাবে অনুভব করেন। এগুলি সাধারণত স্বল্পমেয়াদী বলে মনে করা হয়। এগুলিকে চাপা দেওয়া যায় এবং সহজে মুখে দেখা যায় না। অনুভূতি চরিত্রে অবর্ণনীয়। আপনি যদি কিছু অস্বাভাবিক আনন্দ অনুভব করেন তবে আপনার মনে এক ধরণের অনুভূতি জাগে যা সহজে ব্যাখ্যা করা যায় না। আপনার চারপাশের লোকেরাও আপনার মধ্যে ঘটে যাওয়া অনুভূতিটি লক্ষ্য করার অবস্থানে থাকবে না। আপনি আপনার অনুভূতি দমন করার চেষ্টা করলে আপনার স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। প্রকৃতপক্ষে, সমাজের ভালোর জন্য রাগ ও কষ্টের অনুভূতি দমন করা হয়। আপনি যদি আপনার রাগ এবং কষ্টের অনুভূতি দমন করতে না পারেন তাহলে কল্পনা করুন! ব্যক্তিরা অনুভূতির সাথে যেভাবে আচরণ করে তা এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে আলাদা হয়। কেউ কেউ তাদের অনুভূতিতে খুব অভিব্যক্তিপূর্ণ হতে পারে কারণ অন্যরা অনেক বেশি সংযত হবে। এছাড়াও, অনুভূতির ক্ষেত্রে ব্যক্তির ব্যক্তিত্বও গুরুত্বপূর্ণ।উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যেভাবে হতাশাজনক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা অন্যের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হতে পারে। আসুন একটি উদাহরণের মাধ্যমে বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করি। সম্পর্কের সংকটে একজন ব্যক্তি রেগে যান। এটা তার অনুভূতি। কিন্তু একই পরিস্থিতিতে আরেকজন ভয় পেয়ে যাবে। অনুভূতির এই পার্থক্যগুলি ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব অনুসারে পৃথক হয়। নিজের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকা মানুষের জন্য খুবই উপকারী। উদাহরণ স্বরূপ, শিক্ষার্থীরা প্রশ্ন করার সময় একজন শিক্ষক ক্রমাগত বিরক্ত হলে, তিনি শুধু শিক্ষার্থীদের ভালোভাবে শেখাতেই ব্যর্থ হন না বরং শিক্ষার্থীরাও সীমিত শিক্ষায় নিয়োজিত হন। অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করে, শিক্ষকের ভাল কাজ করার আরও ভাল সুযোগ রয়েছে। এখন আবেগের দিকে মনোযোগ দেওয়া যাক।
আবেগ কি?
আবেগগুলিকে এক ধরণের মানবিক সংবেদন হিসাবে বুঝতে হবে যা বেশিরভাগ অভ্যন্তরীণ কারণগুলির মাধ্যমে ব্যক্তির কাছে আসে। এই অর্থে, এটি মানব ব্যবস্থায় যা নিয়ন্ত্রণ এবং লুকানো কঠিন করে তোলে। নিয়ন্ত্রণ করা যায় এমন অনুভূতির বিপরীতে, আবেগকে সহজে দমন করা যায় না। আবেগ সহজেই মুখে ফুটে ওঠে। আবেগ চরিত্রে ব্যাখ্যাযোগ্য। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমাদের কাছের কেউ মারা যায়, তবে আমরা আমাদের আবেগ প্রকাশ করতে পারি যাতে আমাদের চারপাশের লোকেরা আমাদের মধ্যে ঘটে যাওয়া মানসিক পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হয়। আবেগ চাপা থাকলে স্বাস্থ্য অনেক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এছাড়াও, যদি আবেগকে ক্রমাগত দমন করা হয় তবে তাদের মধ্যে একদিন ঢেলে দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে। আমরা এমন অনেক দৃষ্টান্ত দেখতে পাই যেখানে, যে ব্যক্তিরা তাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে তারা একদিন তাদের শীতলতা হারিয়ে ফেলে এবং সমস্ত চাপা আবেগকে হঠাৎ করেই ঢেলে দেয়। একটি মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা অনুসারে, অনুভূতি আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে সাধারণ কারণ, আবেগ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা। এই অনুভূতি এবং আবেগ মধ্যে পার্থক্য.
অনুভূতি এবং আবেগের মধ্যে পার্থক্য কী?
- অনুভূতি দমন করা যায়, আবেগকে সহজে দমন করা যায় না।
- অনুভূতিগুলো মুখে সহজে প্রকাশ পায় না। অন্যদিকে, আবেগ সহজেই মুখে ফুটে ওঠে।
- অনুভূতিগুলো চরিত্রে ব্যাখ্যাতীত, কিন্তু আবেগগুলো ব্যাখ্যাযোগ্য।
- অনুভূতি আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে সাধারণ যেখানে, একটি মনস্তাত্ত্বিক অধ্যয়ন অনুসারে আবেগ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা হয়৷
