মূল পার্থক্য - মেজাজ বনাম আবেগ
মেজাজ এবং আবেগ দুটি শব্দ যা প্রায়শই খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে যদিও এই দুটি শব্দের মধ্যে একটি মূল পার্থক্য রয়েছে। প্রথমত, আমাদের মেজাজ এবং আবেগ সংজ্ঞায়িত করা যাক। একটি মেজাজ একটি মানসিক অবস্থা বোঝায়। বিপরীতে, আবেগ একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা বোঝায়। একটি মেজাজ থেকে ভিন্ন একটি আবেগ সাধারণত একটি বাহ্যিক উদ্দীপনার ফলে হয়। মেজাজ এবং আবেগের মধ্যে প্রধান পার্থক্যগুলির মধ্যে একটি হল যে মেজাজগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, আবেগের বিপরীতে যা শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়৷
মেজাজ কি?
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, একটি মেজাজকে সহজভাবে একটি মানসিক অবস্থা হিসাবে বোঝা যায়।এই মানসিক অবস্থা অল্প সময়ের জন্য বা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি নির্দিষ্ট মেজাজে স্থায়ী হতে পারে। আমরা কিভাবে আচরণ করি তার উপর মেজাজ সরাসরি প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি যদি বিষণ্ণ মেজাজে থাকেন, আপনি যেভাবে কিছুতে প্রতিক্রিয়া দেখান, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করেন, আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি চালিয়ে যান তা প্রফুল্ল মেজাজের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হবে। এই কারণেই আপনার মেজাজ সম্পর্কে গভীর ধারণা থাকা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সরাসরি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে৷
অধ্যয়ন অনুসারে, মেজাজ এবং ব্যক্তিত্বের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। খুব আশাবাদী ব্যক্তিত্বের একজন ব্যক্তি বেশিরভাগ সময় খুশি মেজাজে থাকে। অন্যদিকে, একজন ব্যক্তি যিনি খুব হতাশাবাদী তিনি সাধারণত বিষণ্ণ মেজাজে থাকেন। আমাদের ব্যক্তিত্ব ছাড়াও অনেক কারণ রয়েছে যা আমাদের মেজাজকে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে কিছু কারণ হল ঘুম, ওষুধ এবং জীবনযাত্রার অভাব।
অস্বাভাবিক মনোবিজ্ঞানে, মনোবিজ্ঞানীরা মেজাজের সাথে যুক্ত বিভিন্ন ব্যাধি নির্দেশ করে। তারা তুলে ধরেন যে যাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা হয় তারা বড় বিষণ্নতা, ডিসথাইমিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় ভুগতে পারেন।
আবেগ কি?
আবেগ বলতে একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা বোঝায়। এটি একটি মেজাজ সঙ্গে বিভ্রান্ত করা উচিত নয় কারণ মেজাজ ভিন্ন; আবেগ সাধারণত কিছু দ্বারা সৃষ্ট হয়. উদাহরণস্বরূপ, আপনার জন্মদিনের জন্য, আপনি একটি বন্ধুর কাছ থেকে একটি সুন্দর উপহার পেয়েছেন। এটি আপনাকে খুব খুশি করে তোলে। এটা একটা আবেগ। এটি শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং এটি একটি বাহ্যিক উদ্দীপকের প্রতিক্রিয়া।
1972 সালে, পল একম্যান নামে একজন মনোবিজ্ঞানী ছয়টি মৌলিক আবেগ চিহ্নিত করেছিলেন যা সর্বজনীন। সেগুলো হলো সুখ, দুঃখ, রাগ, বিস্ময়, ভয় ও বিতৃষ্ণা। পরবর্তীতে, 1999 সালে অন্যান্য আবেগ যেমন সন্তুষ্টি, গর্ব, অবজ্ঞা, লজ্জা, বিব্রত, বিনোদন এবং উত্তেজনা তালিকায় যোগ করা হয়েছিল।
একটি আবেগের তিনটি প্রধান উপাদান জড়িত। তারা হল বিষয়গত অভিজ্ঞতা, একটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া এবং একটি আচরণগত বা অভিব্যক্তিপূর্ণ প্রতিক্রিয়া।বিষয়গত অভিজ্ঞতা ব্যক্তি কীভাবে এটি অনুভব করে তা বোঝায়। এটি কীভাবে প্রতিটি আবেগ একেক ব্যক্তি থেকে অন্যের মধ্যে আলাদা হয় তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যদিও এটি একটি সর্বজনীন বিভাগে পড়ে যেমন সুখ বা দুঃখ। দ্বিতীয়ত, শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া বলতে বোঝায় যে ব্যক্তি কীভাবে শারীরবৃত্তীয়ভাবে এটি অনুভব করে। এর মধ্যে রয়েছে রেসিং হার্টবিট, ঘাম, দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস ইত্যাদি। আচরণগত বা অভিব্যক্তিপূর্ণ প্রতিক্রিয়ার চূড়ান্ত উপাদান ব্যক্তি আসলে কীভাবে এটি প্রকাশ করে তার উপর ফোকাস করে।
মেজাজ এবং আবেগের মধ্যে পার্থক্য কী?
মেজাজ এবং আবেগের সংজ্ঞা:
মেজাজ: একটি মেজাজ একটি মানসিক অবস্থা বোঝায়।
আবেগ: আবেগ একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে বোঝায়।
মেজাজ এবং আবেগের বৈশিষ্ট্য:
সময়কাল:
মেজাজ: একটি মেজাজ দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।
আবেগ: একটি আবেগ শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।
তীব্রতা:
মেজাজ: মেজাজ হালকা।
আবেগ: আবেগ অত্যন্ত তীব্র।
