হাইকিং বনাম হাঁটা
হাঁটা হল এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা আমাদের সকলের কাছে পরিচিত কারণ এটি গতির একমাত্র রূপ যা আমরা ঘুরে বেড়ানোর জন্য ব্যবহার করি। এটি এই অর্থে দৌড়ানোর থেকে আলাদা যে এটি স্বস্তিদায়ক এবং এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাওয়ার জন্য আমাদের কোনও বিশেষ প্রচেষ্টা করার প্রয়োজন হয় না। হাইকিং হল আরেকটি অ্যাম্বুলেটরি ক্রিয়াকলাপ যা অনেকের দ্বারা ব্যায়ামের একটি ফর্ম হিসাবে নেওয়া হয় যদিও অনেকে এটিকে প্রাণবন্ত এবং মজা এবং উত্তেজনায় পূর্ণ বলে মনে করেন। প্রাকৃতিক পরিবেশে থাকলেও সে হাইক করার সময় হাঁটে। তাহলে এটা কি যে হাইকিংকে হাঁটা থেকে আলাদা করে? আসুন এই নিবন্ধে খুঁজে বের করা যাক।
হাঁটা
হাঁটা বা অ্যাম্বুলেশন হল মানুষের চলাফেরার প্রাকৃতিক উপায় যদিও এটি একটি নবজাতক অনুশীলনের মাধ্যমে শিখেছে। যাইহোক, এই প্রবন্ধে, আমরা গতিবিধির নিছক রূপের পরিবর্তে ব্যায়ামের একটি ফর্ম হিসাবে হাঁটা নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন। হাঁটাকে চিকিত্সকরা ব্যায়ামের একটি উপকারী উপায় হিসাবে বিবেচনা করেছেন যদিও অবসরে হাঁটার পরিবর্তে একজনকে সঠিক ভঙ্গি নিয়ে এবং স্থির গতিতে হাঁটা উচিত। হাঁটা ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, করোনারি রোগ এবং উদ্বেগ ও বিষণ্নতার প্রকোপ কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। হাঁটা মানুষের আয়ুও বাড়ায়।
হাইকিং
হাইকিং হল একটি দুঃসাহসিক বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ যার জন্য একজনকে প্রাকৃতিক পরিবেশে হাঁটতে হয় যা প্রায়শই পাহাড়ি। লোকেরা হাইকিং করতে পছন্দ করে, এবং কার্যকলাপটি এত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে যে পাহাড়ি অঞ্চলে হাঁটার জন্য বিশেষ ট্রেইল তৈরি করা হয়েছে, যাতে লোকেদের নতুন এলাকা সরবরাহ করা যায় এবং তাদের উত্সাহিত করা হয়। লোকেরা বিভিন্ন কারণে হাইকিং গ্রহণ করে।হাইকিংয়ের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যেমন ওজন হ্রাস করা, উদ্বেগ হ্রাস করা এবং নীচের শরীরের সাধারণ টোনিং, বিশেষত পা। এক দিনে হাইকিং এবং ব্যাকপ্যাকিং উভয়ই আছে যেগুলি একটি ট্রেইল সম্পূর্ণ করার জন্য কয়েক দিনে হাইকিং করতে হবে৷
হাইকিং এবং হাঁটার মধ্যে পার্থক্য কী?
অভিধানগুলি বলে যে হাইকিং হল আনন্দের জন্য একটি দীর্ঘ হাঁটা। এই সংজ্ঞাটি অবশ্যই হাঁটার সাথে হাইকিংকে সমান করে, কিন্তু কখন হাঁটা হাইকিং হয়ে যায় তা স্পষ্ট করে না। এটা কি শুধুমাত্র আনন্দ, প্রাকৃতিক পরিবেশে হাঁটা, আপনার পিঠে একটি ব্যাকপ্যাক বহন করে যা হাইকিং গঠন করে নাকি আরও কিছু আছে যা হাঁটা হাইকিং করে? একটি সমুদ্র সৈকত ধরে হাঁটতে হাঁটতে এখনও হাঁটছি এবং শহরের একটি হেলানো পথে হাঁটছিও। এটি রাস্তার সাথে সম্পর্কযুক্ত যেগুলি কাঁচা এবং এছাড়াও এই সত্যের সাথে যে ক্যাম্পিং একটি কার্যকলাপ হিসাবে হাইকিংকে আরও আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে। শেষ পর্যন্ত, এটি সমস্ত ভূখণ্ডে ফুটে ওঠে যেখানে ব্যক্তি তার সময় ব্যয় করছে যা সিদ্ধান্ত নেয় যে সে হাঁটছে নাকি হাইকিং করছে।
