দমন বনাম দমন
দমন এবং দমন এমন শব্দ যা প্রায়শই মনোবিজ্ঞানীরা ব্যবহার করেন, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বোঝাতে যা মানুষ তাদের চেতনা থেকে নেতিবাচক বা অবাঞ্ছিত অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে ব্যবহার করে। উভয় ধারণাই প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এবং মনোবিজ্ঞানের অনেক শিক্ষার্থীকে তাদের সুস্পষ্ট মিলের কারণে তারা এক এবং অভিন্ন কিনা তা নিয়ে বিভ্রান্ত করে। যাইহোক, মিল থাকা সত্ত্বেও, পার্থক্য রয়েছে যা এই নিবন্ধে হাইলাইট করা হবে।
দমন কি?
দমন হল অনাকাঙ্ক্ষিত, নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগকে চেতনা থেকে দূরে রাখার একটি পদ্ধতি।কিছু ব্যক্তির জীবনে এমন বেদনাদায়ক ঘটনা রয়েছে যা তারা যে কোনও মূল্যে ভুলে যেতে চায়। যাইহোক, দমন এমন কিছু নয় যা একজন ব্যক্তি সচেতনভাবে ব্যবহার করে। এটি অবচেতন স্তরে ঘটে এবং অপ্রীতিকর চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আমাদের উদ্বেগ যা এই স্মৃতিগুলিকে আমাদের মনের গভীরে ঠেলে দেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা মনে রাখতে হবে যে অবদমিত চিন্তা এবং আবেগ আমাদের মনস্তাত্ত্বিক ব্যবস্থা থেকে সরানো হয় না; এটা ঠিক যে এই চিন্তাগুলি সচেতন স্তরে আসে না। একটি সমস্যা যদিও এখন পর্যন্ত; এই অনুভূতিগুলি সাধারণত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির আকারে এবং কখনও কখনও বিপজ্জনকভাবে মানসিক এবং অপরাধমূলক আচরণের আকারে প্রকাশের উপায় খুঁজে পায়৷
মনোবিজ্ঞানীরা মনে করেন যে যদিও দমন একটি ভাল প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং অনাকাঙ্ক্ষিত অনুভূতি এবং আবেগকে চেতনার স্তরে আসতে না দিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, তবে এটি আসল কারণটি পেতে একটি বড় বাধা হতে পারে। একজনের উদ্বেগঅনেকে এটাকে ফাঁকি বলে আখ্যায়িত করেন, অতীতে আমরা যে সমস্যাগুলোর মুখোমুখি হয়েছিলাম তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়।
দমন কি?
কখনও কখনও আমরা হাতে থাকা কাজে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য অনাকাঙ্ক্ষিত অনুভূতি এবং আবেগগুলিকে ইচ্ছাকৃতভাবে চেতনার স্তরগুলির নীচে ঠেলে দেওয়া বেছে নিই। আমরা একটি চিন্তা বা অনুভূতি সম্পর্কে জানি কিন্তু এটির উপর বাস না করা বেছে নিই। যখন আমরা নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করি না বা চিন্তা করি না, তখন আমরা আমাদের দৈনন্দিন বিষয়গুলিতে আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হই। এটি একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা সর্বদা কাজ করে বলে বিশ্বাস করা হয় যাতে আমরা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগের কারণে আমাদের শক্তি এবং একাগ্রতা না হারিয়ে আমাদের সম্ভাবনায় কাজ করতে পারি। দমনের সময়, আমরা নিয়ন্ত্রণে থাকি এবং এটি স্বেচ্ছায় এবং স্বেচ্ছায় করি।
বাস্তব জীবনে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি দ্বারা বিরক্ত হওয়া সাধারণ তবে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে দমন করা একজনকে এই আবেগগুলিকে আপাতত চেতনা থেকে সরিয়ে দিতে দেয়৷
দমন এবং দমনের মধ্যে পার্থক্য কী?
ব্যক্তিদের জীবনে এমন বেদনাদায়ক ঘটনা রয়েছে যা তাদের জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে দাগ দেয়। একইভাবে, নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগ রয়েছে যা খুব বিরক্তিকর এবং মানুষের জন্য প্রচুর উদ্বেগের কারণ হতে পারে। মনোবৈজ্ঞানিকরা এই অবাঞ্ছিত অনুভূতি এবং আবেগ থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা দুটি শব্দ দমন এবং দমনের কথা বলেন৷
যদিও দমন চেতনা থেকে অবাঞ্ছিত অনুভূতি এবং আবেগ অপসারণের একটি সচেতন, ইচ্ছাকৃত এবং স্বেচ্ছামূলক উপায়, দমন বলতে বোঝায় অবচেতনতার স্তরগুলির মধ্যে নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে অবচেতনভাবে ঠেলে দেওয়া।
অস্থির চিন্তা ও আবেগ থেকে বাঁচার জন্য অবদমনকে এড়িয়ে যাওয়া বা বাস্তবতা থেকে উড়ে যাওয়াও বলা হয়।
