মূল পার্থক্য – সাউনা বনাম স্পা
একটি হোটেল বা জিম তাদের পরিষেবার অংশ হিসাবে একটি সনা বা স্পা অফার করতে পারে। সনা এবং স্পা উভয়ই আপনার শরীরকে পরিষ্কার এবং সতেজ করার পদ্ধতি হিসাবে তাপ ব্যবহার করে। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী কোনটি বেছে নেওয়ার জন্য sauna এবং স্পার মধ্যে পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। sauna এবং স্পার মধ্যে মূল পার্থক্য হল যে saunas শরীর পরিষ্কার করার জন্য তাপ ব্যবহার করে যেখানে স্পা পানি ব্যবহার করে।
সনা কি?
একটি সনা একটি ছোট ঘর যা শরীর পরিষ্কার বা সতেজ করার জন্য গরম বাতাসের বাষ্প স্নান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। Saunas ঐতিহ্যগতভাবে একটি কাঠের অভ্যন্তর দিয়ে নির্মিত হয়েছিল। ঐতিহ্যবাহী সৌনাতে, ঘরের অভ্যন্তরটি উত্তপ্ত হয়, যার ফলে ভিতরের লোকেরা ঘামে এবং তাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।আধুনিক saunas এছাড়াও ইনফ্রারেড হিটিং ব্যবহার করে যা বাতাসের তাপ কমিয়ে দেয় এবং স্নানের ত্বককে গরম করার উপর ফোকাস করে৷
সোনার উপকারিতা
- চাপ উপশম
- শরীরে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত হয়
- হৃদযন্ত্রের কর্মক্ষমতা উন্নত করা
- ত্বক পরিষ্কার করা
- বার্নিং ক্যালোরি
অনেক sauna 80°C এর কাছাকাছি তাপমাত্রা ব্যবহার করে। তাপমাত্রা 100 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি এবং অতিক্রম করা অসহনীয় এবং সম্ভবত মারাত্মক হতে পারে যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটির সংস্পর্শে আসে। উচ্চ তাপমাত্রার এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে বেশিরভাগ সৌনা কম আর্দ্রতা ব্যবহার করে। সনাতে তাপমাত্রার সামঞ্জস্য সাধারণত হিটারে নিক্ষিপ্ত জলের পরিমাণ, ভিতরে ব্যয় করা সময় এবং সনাতে অবস্থানের উপর নির্ভর করে।
চিত্র 1: হাইগ্রোভ সনা
স্পা কি?
স্পা শব্দটি বেশ বিভ্রান্তিকর হতে পারে কারণ এটি বিভিন্ন ধরণের জিনিসকে বোঝায়। স্পা একটি খনিজ স্প্রিং উল্লেখ করতে পারে যা ঔষধি স্নান দিতে ব্যবহৃত হয়; এটি একটি খনিজ স্প্রিং সহ একটি অবস্থানকেও উল্লেখ করতে পারে। এছাড়াও, স্পা বলতে ম্যাসেজ এবং স্টিম বাথ ব্যবহার করে স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের চিকিৎসা প্রদান করে এমন একটি বাণিজ্যিক প্রতিষ্ঠানকেও বোঝায়। একই সময়ে, এটি গরম বায়ুযুক্ত জলযুক্ত স্নানের উল্লেখ করতে পারে৷
আন্তর্জাতিক স্পা অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা একটি স্পাকে "বিভিন্ন ধরণের পেশাদার পরিষেবার মাধ্যমে সামগ্রিক সুস্থতা বৃদ্ধির জন্য নিবেদিত স্থানগুলি যা মন, শরীর এবং আত্মার পুনর্নবীকরণকে উৎসাহিত করে" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে৷ এই জায়গাগুলিতে সোনা, স্টিম রুম এবং চেঞ্জিং রুমের মতো সুবিধা রয়েছে এবং ম্যাসেজ, ফেসিয়াল এবং শরীরের অন্যান্য চিকিত্সার মতো পরিষেবা সরবরাহ করে৷
স্পাগুলি সর্বদা বিভিন্ন বিভাগে বিভক্ত থাকে যেমন ডে স্পা, গন্তব্য স্পা বা রিসোর্ট স্পা।ডে স্পাগুলি প্রায়শই বিউটি সেলুনগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং লোকেরা প্রতিদিন পরিদর্শনের ভিত্তিতে সেগুলি দেখতে পারে৷ গন্তব্য বা রিসোর্ট স্পা ব্যয়বহুল এবং ন্যূনতম দুই থেকে তিন রাত থাকার প্রয়োজন।
চিত্র 2: জেন স্পা জাপানি পুল
সৌনা এবং স্পা এর মধ্যে পার্থক্য কি?
সোনা বনাম স্পা |
|
| একটি সনা একটি ছোট ঘর যা গরম বাতাসের বাষ্প স্নান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। |
Spa একটি উল্লেখ করতে পারে
|
| সূত্র | |
| সোনা তাপ ব্যবহার করে। | স্পাতে পানি ব্যবহার করা হয়। |
| ব্যবহার | |
| শরীর পরিষ্কার করতে, স্ট্রেস দূর করতে এবং ক্যালোরি পোড়াতে সনা ব্যবহার করা হয়৷ | স্পাগুলি হাইড্রোথেরাপি, শিথিলকরণ বা আনন্দের জন্য ব্যবহৃত হয়। |
