মূল পার্থক্য - সাউনা বনাম জ্যাকুজি
Sauna এবং Jacuzzi হল দুটি বিলাসবহুল স্নানের পদ্ধতি যা আপনার শরীরকে পরিষ্কার ও সতেজ করে। যদিও উভয়ই খুব আরামদায়ক এবং আনন্দদায়ক, এটি sauna এবং jacuzzi মধ্যে পার্থক্য জানা গুরুত্বপূর্ণ। একটি sauna একটি ছোট ঘর যা গরম বায়ু বাষ্প স্নান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। জ্যাকুজি হল একটি বৃহৎ হট টব যা শরীরে ম্যাসেজ করার জন্য জলের নিচের জেট জলের ব্যবস্থা। sauna এবং Jacuzzi এর মধ্যে মূল পার্থক্য হল sauna তাপ ব্যবহার করে যেখানে Jacuzzi পানি ব্যবহার করে।
সনা কি
একটি সনা একটি ছোট ঘর যা গরম বাতাসের বাষ্প স্নান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। Saunas ঐতিহ্যগতভাবে একটি কাঠের অভ্যন্তর দিয়ে নির্মিত হয়েছিল।ঐতিহ্যবাহী সৌনাতে, ঘরের অভ্যন্তরটি উত্তপ্ত হয়, যার ফলে ভিতরের লোকেরা ঘামে এবং তাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। ফিনিশ বাষ্প স্নান বা সৌনাতে, বাষ্প গরম পাথরের উপর নিক্ষিপ্ত জল দ্বারা প্রাপ্ত হয়। এইভাবে, saunas শরীর পরিষ্কার এবং শিথিল করার একটি পদ্ধতি। আধুনিক saunas এছাড়াও ইনফ্রারেড হিটিং ব্যবহার করে যা বাতাসের তাপ কমিয়ে দেয় এবং স্নানের ত্বককে গরম করার উপর ফোকাস করে৷
সৌনাতে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যেমন শরীর থেকে টক্সিন মুক্ত করা, শরীর পরিষ্কার করা, ক্যালোরি পোড়ানো, কার্ডিওভাসকুলার কর্মক্ষমতা উন্নত করা এবং মানসিক চাপ উপশম করা।
তাপমাত্রা 100 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি আসা এবং অতিক্রম করা অসহনীয় এবং সম্ভবত মারাত্মক হতে পারে যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটির সংস্পর্শে থাকেন। অনেক saunas উচ্চ তাপমাত্রার এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে 80 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা এবং কম আর্দ্রতা ব্যবহার করে। হিটারে নিক্ষিপ্ত জলের পরিমাণ, সৌনার ভিতরে কত সময় ব্যয় করা হয়েছে এবং সৌনার মধ্যে অবস্থান পরিবর্তন করে সনাতে তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
জ্যাকুজি কি?
একটি জ্যাকুজি হল একটি বড় হট টব যা শরীরে ম্যাসেজ করার জন্য জলের নিচের জেট জলের ব্যবস্থা। জ্যাকুজি আসলে একটি জেনেরিক নাম যা বাণিজ্য নাম জ্যাকুজি থেকে উদ্ভূত একটি কর্পোরেশন যা ঘূর্ণি পুল বাথটাব এবং হট টাব স্পা তৈরি করে। সাধারণ ব্যবহারে, জ্যাকুজি শব্দটি এমন যেকোন হট টবকে বোঝায় যেখানে সামঞ্জস্যযোগ্য জেটগুলি ক্রমাগত জল নাড়তে থাকে৷
জাকুজি আনন্দ, শিথিলকরণের পাশাপাশি হাইড্রোথেরাপির জন্য ব্যবহার করা হয়। এটির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যেমন পেশীর ব্যথা কমানো, রক্তসঞ্চালন উন্নত করা এবং চাপ কমানো। জ্যাকুজির ভিতরে জলের জেটগুলি উচ্চ চাপে কাজ করে এবং আপনার শরীরকে হাইড্রো ম্যাসেজ করতে পারে। টবে গরম জল এবং বুদবুদগুলিও আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে, যা আপনার রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করবে, সঞ্চালনকে উন্নত করবে।
জাকুজিগুলি সাধারণত এক সময়ে একাধিক লোককে মিটমাট করার জন্য ডিজাইন করা হয়, তাই আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য এটি একটি ভাল জায়গা৷
তবে, গরম জলে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে তন্দ্রা হতে পারে যা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে, অবশেষে ডুবে যেতে পারে। CPSC (ইউ.এস. কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন) সুপারিশ করে যে জলের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত নয়৷
সৌনা এবং জ্যাকুজির মধ্যে পার্থক্য কী?
সোনা বনাম জ্যাকুজি |
|
| সৌনা হল একটি ছোট ঘর যা শরীর পরিষ্কার এবং সতেজ করার জন্য গরম বাতাস বা বাষ্প স্নান হিসাবে ব্যবহৃত হয়৷ | জ্যাকুজি হল একটি বড় হট টব যা শরীরে ম্যাসেজ করার জন্য পানির নিচের জেট জলের ব্যবস্থা রয়েছে৷ |
| সূত্র | |
| সৌনারা বাষ্প ব্যবহার করে। | জ্যাকুজিরা পানি ব্যবহার করে। |
| স্বাস্থ্য সুবিধা | |
| সৌনা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে, শরীর পরিষ্কার করে, মানসিক চাপ কমায় ইত্যাদি। | জ্যাকুজি পেশী ব্যথা কমায়, রক্তসঞ্চালন উন্নত করে এবং চাপ কমায়। |
| প্রক্রিয়া | |
| তাপ স্নানকারীকে ঘাম দেয়, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। | উচ্চ চাপের আন্ডারওয়াটার জেটগুলি শরীরকে ম্যাসেজ করে৷ |
| সর্বোচ্চ তাপমাত্রা | |
| তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত নয়। | তাপমাত্রা ১০০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত নয়। |
