স্থূলতা বনাম অতিরিক্ত ওজন
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা কতটা সাধারণ
অতিরিক্ত চর্বি জমে যা শরীরের স্বাভাবিক ওজনের চেয়ে বেশি হয় এবং স্বাস্থ্যের প্রতিবন্ধকতাকে সম্মিলিতভাবে স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন বলে। যদিও স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন প্রতিরোধযোগ্য, তবে 20 বছরের বেশি বয়সী 1.5 বিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের ওজন বেশি। 2008 সালের তথ্য অনুসারে 200 মিলিয়নেরও বেশি পুরুষ এবং 300 মিলিয়ন মহিলা স্থূল। 2010 সালে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু যাদের ওজন ছিল 43 মিলিয়নের বেশি।
স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজনের প্রভাব
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার অসংক্রামক রোগের ঝুঁকির শ্রেণীকরণ অনুসারে, স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন হূদরোগ এবং ডায়াবেটিসের জন্য পঞ্চম গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ।বিশ্বের জনসংখ্যার 65% অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার কারণে উচ্চ অসুস্থতা এবং মৃত্যুহার সহ দেশগুলিতে বিচ্ছিন্ন। শৈশবের অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা প্রাপ্তবয়স্কদের কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিসের প্রকোপ বৃদ্ধির জন্য পরিচিত ঝুঁকির কারণ। তাই, অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধের জন্য 2011 সাল ঘোষণা করা হয়েছে এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সাধারণ সম্মেলনে ঝুঁকি ফ্যাক্টরের বিস্তার, প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ টেবিল করা হবে৷
স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজনের দ্বিগুণ বোঝা
অসংক্রামক রোগগুলি এর দ্বিগুণ বোঝার কারণে একটি গুরুতর সমস্যা। রোগ ব্যবস্থাপনার খরচ ছাড়াও কর্মী-সময় নষ্ট হওয়ায় আয়েরও ক্ষতি হচ্ছে। কম পুষ্টির সাথে স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজনের অস্তিত্ব এখন নিম্ন থেকে মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে একটি সাধারণ সন্ধান৷
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার কারণ
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার কারণ হল একটি ইতিবাচক শক্তি গ্রহণের ভারসাম্য। ক্রিয়াকলাপের স্তর, বয়স এবং লিঙ্গ অনুসারে শক্তির নেট গ্রহণ এবং ব্যয় ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া দরকার।অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ এবং শারীরিক ব্যায়ামের অভাবের ফলে শক্তির ভারসাম্য ইতিবাচক হয়। শক্তির ভারসাম্য সামাজিক, সাংস্কৃতিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। স্বাস্থ্য, নগর পরিকল্পনা, কৃষি, বিপণন, শিক্ষা এবং অর্থনীতি সম্পর্কিত নীতিগত সমস্যাগুলি এটিকে সমর্থন করবে বা বাধা দেবে।
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার মধ্যে পার্থক্য
স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন শরীরের ভর সূচক গণনা থেকে প্রাপ্ত মেডিকেল সংজ্ঞা। বডি মাস ইনডেক্স হল উচ্চতার জন্য ওজনের গাণিতিক উপস্থাপনা। সূত্রটি নিম্নরূপ।
বডি মাস ইনডেক্স=কিলোগ্রামে ওজন (কেজি) / মিটার বর্গক্ষেত্রে উচ্চতা (m2)
স্বাভাবিক বডি মাস ইনডেক্স পরিসীমা 18.5 Kgm-2 থেকে 25 Kgm-2। অতিরিক্ত ওজনকে 25-30 Kgm-2 এর মধ্যে বডি মাস ইনডেক্স হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। স্থূলতাকে 30 Kgm এর উপরে বডি মাস ইনডেক্স হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়-2.
স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজনের সংজ্ঞার প্রয়োগ
বডি মাস ইনডেক্স হল জনসংখ্যার স্তরের সূচক, যা স্ক্রীনিং এবং পর্যবেক্ষণের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু ওজন বৃদ্ধি এবং হ্রাস বহুমুখী, তাই বডি মাস ইনডেক্স এবং এর ফলে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার সংজ্ঞাগুলি সূচকগুলির একটি বর্ণালীর অংশ হিসাবে ব্যবহার করা উচিত৷
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা প্রতিরোধ
ঝুঁকির কারণ এবং রোগের অস্তিত্ব অনুযায়ী স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন প্রতিরোধের কৌশল করা যেতে পারে। প্রাথমিক প্রতিরোধ প্রতিরোধের জন্য পদক্ষেপ নিচ্ছে যখন কোন সুস্পষ্ট ঝুঁকির কারণ নেই। প্রাথমিক প্রতিরোধ রোগ হওয়ার আগে ঝুঁকির কারণগুলির উপস্থিতিতে করা হয়। জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য সেকেন্ডারি প্রতিরোধ করা হয়। জটিলতার উপস্থিতিতে মৃত্যুহার এবং অসুস্থতা রোধ করার জন্য তৃতীয় প্রতিরোধ করা হয়। প্রতিরোধের জন্য সাধারণ কৌশলগুলি হল স্বাস্থ্য শিক্ষা, স্বাস্থ্যের প্রচার, স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের ক্ষমতায়ন, সম্প্রদায়ের সদস্য এবং নীতিনির্ধারক এবং অন্যান্য স্টেকহোল্ডার৷
