মেজাজ বনাম প্রভাব
অ্যাফেক্ট হল একটি আবেগ বা অনুভূতি অনুভব করা। বাহ্যিক পরিবেশে সাড়া দেওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন কেউ বাহ্যিক উদ্দীপনায় সাড়া দেয় তখন তাকে "এফেক্ট ডিসপ্লে" বলা হয়। মেজাজ হল মনের একটি সংবেদনশীল অবস্থা এবং সবসময় শরীরের ভাষা, ভঙ্গি এবং অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়।
প্রভাব
ভূমিকাতে উল্লিখিত প্রভাব হল একটি "অনুভূতির অভিজ্ঞতা"। মনোবিজ্ঞান অনুসারে, প্রভাবের সংজ্ঞা নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় যুক্তি হল প্রভাব হল যা আমাদের মনে সহজাতভাবে ঘটে যখন আমরা উদ্দীপনায় সাড়া দিই। এই তত্ত্বটি বলে যে প্রভাব কোন জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া ছাড়াই ঘটে।যদি এটি হয়, মানুষের ক্ষেত্রে প্রভাব একটি প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া কিন্তু প্রাণী এবং অন্যান্য জীবের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া। একটি যুক্তি বলে যে প্রভাব "পোস্ট-কগনিটিভ" এবং তাই কিছু চিন্তা প্রক্রিয়া জড়িত। কেউ কেউ যুক্তি দেন যে এটি উভয়ই হতে পারে, কখনও কখনও প্রাক-জ্ঞানমূলক এবং কখনও কখনও পোস্ট-কগনিটিভ। যাইহোক, প্রভাব একটি তাত্ক্ষণিক বা দ্রুত অভিজ্ঞতা এবং খুব আত্মবিশ্বাসের সাথে আসে। অতএব, বেশিরভাগই এই ধারণার সাথে একমত যে এটি সহজাত কারণ চিন্তাভাবনা সময় নেয় এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নেওয়া সমস্যার কারণে কম আত্মবিশ্বাসী পদক্ষেপ নেয়। প্রভাব একটি খুব নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া তাই খুব তীব্র এবং ফোকাসড৷
মেজাজ
মেজাজ একটি "আবেগের অবস্থা"। একটি মেজাজ সবসময় মুখের অভিব্যক্তি এবং মৌখিক যোগাযোগ থেকে দেখায়। একটি উদ্দীপনা বা একটি নির্দিষ্ট ঘটনা থেকে বিশেষভাবে মেজাজ তৈরি হয় না। একটি মেজাজ সাধারণত দুই ধরনের হতে পারে, একটি নেতিবাচক মেজাজ বা একটি ইতিবাচক মেজাজ (মূলত একটি ভাল মেজাজ বা একটি খারাপ মেজাজ)। মৃত্যু, বিজয়, বিবাহবিচ্ছেদ, উদযাপন ইত্যাদির কারণে মেজাজ আছে কিনা তা আমরা বলতে পারি না।তারা কম তীব্র এবং কম মনোযোগী হয়। এই কারণেই আমরা এটিকে "ভাল" মেজাজ বা "খারাপ" মেজাজ বলি কারণ এটি কেন ভাল বা খারাপ তা স্পষ্ট নয়। মুড সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হয়, কিন্তু তারা প্রভাবের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে।
যখন মেজাজ দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরক্ত হয়, এটি একটি মেজাজ ব্যাধি হিসাবে চিহ্নিত করা হয় (যেমন বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বিষণ্নতা, দীর্ঘস্থায়ী চাপ)। ইতিবাচক মেজাজ সৃজনশীলতা, সমস্যা সমাধান এবং চিন্তাশক্তি বাড়াতে প্রমাণিত হয়েছে। মজার ব্যাপার হল এটাও পাওয়া যায় যে একজন ইতিবাচক মেজাজে থাকা ব্যক্তি বিভ্রান্তির প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। অন্যদিকে, একটি নেতিবাচক মেজাজ, চিন্তাশক্তি হ্রাস করতে প্রমাণিত হয়েছে, প্রায়শই বিভ্রান্তির কারণ হয়। যখন একজন ব্যক্তির ক্রমাগত খারাপ মেজাজ থাকে, তখন এটি একটি মেজাজ ব্যাধির দিকে পরিচালিত করতে পারে।
প্রভাব এবং মেজাজের মধ্যে পার্থক্য কী?
• প্রভাব একটি নির্দিষ্ট উদ্দীপনা বা একটি ঘটনার প্রতিক্রিয়ায় ঘটে, কিন্তু মেজাজ নির্দিষ্ট উদ্দীপনা বা কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে।
• প্রভাব তাৎক্ষণিক এবং সহজাত, কিন্তু একটি মেজাজ বিকাশ করতে সময় নেয় এবং চিন্তাভাবনা জড়িত৷
• প্রভাব তীব্র এবং ফোকাসড, কিন্তু মেজাজ ঘোলা এবং ফোকাসহীন৷
• মেজাজের তুলনায় প্রভাব স্বল্পমেয়াদী; মেজাজ দীর্ঘমেয়াদী এবং সেইজন্য, প্রভাবগুলি আরও বড় এবং মোকাবেলা করতে সমস্যা হতে পারে৷
• ইফেক্টের একটি পিন পয়েন্ট করা আছে- শুরু এবং শেষ, কিন্তু একটি মেজাজে পিন পয়েন্ট করা শুরু এবং শেষ নেই, বা সনাক্ত করা কঠিন।
