যোগ বনাম পাওয়ার যোগ
যোগ এবং পাওয়ার যোগকে বিভিন্ন অর্থ এবং ধারণা দিয়ে বোঝাতে হবে। যোগব্যায়াম ঋষি পতঞ্জলি দ্বারা শেখানো অষ্টাঙ্গ যোগের উপর ভিত্তি করে, যা যোগ অ্যাপোরিজমের লেখক। অষ্টাঙ্গ যোগে যোগের আটটি অঙ্গ রয়েছে, যথা, যম, নিয়ম, আসন, প্রাণায়াম, প্রত্যহার, ধরন, ধ্যান এবং সমাধি।
অন্যদিকে, পাওয়ার যোগ হল একটি শব্দ যা পশ্চিমা দেশগুলিতে প্রচলিত যোগ ব্যবস্থাকে 'ফিট রাখুন' প্রোগ্রামের একটি রূপ হিসাবে নির্দেশ করতে ব্যবহৃত হয়। এই দুটি শব্দের মধ্যে প্রধান পার্থক্য।
দুটি শব্দের মধ্যে আরেকটি মজার পার্থক্য হল, যোগব্যায়াম যখন আধ্যাত্মিক শোষণের সর্বোচ্চ লক্ষ্যকে লক্ষ্য করে, তখন পাওয়ার যোগ সেই বিষয়ে আধ্যাত্মিক শোষণের লক্ষ্যকে লক্ষ্য করে না।আসলে, এটা বলা যেতে পারে যে শক্তি যোগের আধ্যাত্মিকতার দিকে ঝোঁক নেই।
অন্যদিকে, ঐতিহ্যগত যোগের আধ্যাত্মিকতার দিকে ঝোঁক রয়েছে। পাওয়ার যোগ যে আধ্যাত্মিক অর্জনের দিকে ঝুঁকছে না তা পশ্চিমের বিভিন্ন যোগ কেন্দ্র দ্বারা প্রচারিত বিভিন্ন কর্মসূচির মাধ্যমে জানা যায়। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রোগ্রামগুলি প্রধানত কীভাবে মন এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ উভয় ক্ষেত্রেই ফিট রাখা যায় তার উপর মনোনিবেশ করে৷
অন্য কথায়, পাওয়ার যোগব্যায়াম শরীরের ওজন কমায় বেশি। এটি শরীরের কোলেস্টেরল বা এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের লক্ষ্য রাখে। পাওয়ার ইয়োগায় অনুসরণ করা ধ্যানের কৌশলগুলি মনকে শান্ত এবং শান্ত করার লক্ষ্য। এই কারণেই পাহাড় এবং অন্যান্য রিসর্টের উপরে পাওয়ার যোগ শিবিরগুলি পরিচালিত হয়। তারা একে যোগ রিসর্ট বলে।
অন্যদিকে, চিরাচরিত যোগব্যায়াম পদ্ধতিতে ধ্যান অনুসরণ করা হয় মন নিয়ন্ত্রণ এবং আত্ম-উপলব্ধির শিল্পে পরিপূর্ণতা অর্জনের লক্ষ্যে। এগুলি মূলত দুটি শব্দের মধ্যে পার্থক্য, যথা, যোগ এবং শক্তি যোগ।
