হঠ যোগ বনাম অষ্টাঙ্গ যোগ
অষ্টাঙ্গ যোগ এবং হঠ যোগ দুটি শব্দ যা একই বলে মনে হয় কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু সূক্ষ্ম পার্থক্য রয়েছে। যদিও উভয় পদই প্রায়শই রাজা যোগ নামক আরেকটি শব্দ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, অষ্টাঙ্গ যোগ বলতে যোগের আটটি উপাদানকে বোঝায় যা ঋষি পতঞ্জলি দ্বারা উত্থাপিত হয়েছিল যিনি দর্শনের যোগ ব্যবস্থার নীতির পক্ষে ছিলেন।
অন্যদিকে হঠ যোগ বলতে বোঝায় কঠিন এবং কঠোর অনুশীলনকে বোঝায় প্রধানত যোগের আসন এবং প্রাণায়াম দিকগুলির। সংস্কৃত শব্দ ‘হঠা’ নিজেই মানে ‘আক্রমনাত্মক’। হঠ যোগের ধারণাটি 15 শতকের প্রথম দিকে একজন স্বামী স্বত্মারামের দ্বারা অগ্রসর হয়েছিল।
এটা বুঝতে হবে যে হঠ যোগ অষ্টাঙ্গ যোগের একটি অংশ কিন্তু এটি একটি ভিন্ন উদ্দেশ্যে নিযুক্ত করা হয়। হাথ যোগের লক্ষ্য আসন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির মাধ্যমে মন এবং দেহের শুদ্ধিকরণ। শরীরের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কঠোর আসন বা ভঙ্গি নির্ধারণ করা হয় এবং শরীরের অমেধ্য পরিষ্কার করার জন্য বাঁধা এবং ক্রিয়ার মতো কৌশলগুলি নির্ধারিত হয়৷
অন্যদিকে অষ্টাঙ্গ যোগের লক্ষ্য আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি বা অনুশীলনকারীর আধ্যাত্মিক শোষণ অর্জন করা। যোগের আটটি ভিন্ন অংশ হল যম, নিয়ম, আসন, প্রাণায়াম, প্রত্যাহার, ধরনা, ধ্যান এবং সমাধি।
যম বলতে বোঝায় অভ্যন্তরীণ বিশুদ্ধতা, নিয়ম মানে বাহ্যিক বা শরীরের বিশুদ্ধতা, আসন হল একটি ভঙ্গি, প্রাণায়াম হল শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়ন্ত্রণ বা শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার শিল্প, প্রত্যাহার ইন্দ্রিয় অঙ্গ প্রত্যাহারকে বোঝায় সংশ্লিষ্ট ইন্দ্রিয়বস্তু থেকে ধরন বলতে একাগ্রতা বোঝায়, ধ্যান বলতে ধ্যান বোঝায় এবং সমাধি বলতে আধ্যাত্মিক শোষণের অবস্থা বোঝায়।
হথ যোগের ক্ষেত্রটি সময়ের সাথে সাথে পশ্চিমে একটি চরম জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং যুক্তরাজ্যে বেশ কয়েকটি স্কুল প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যারা শিক্ষার্থীদের হঠ যোগ এবং অষ্টাঙ্গ যোগ শেখায়।
