HDL বনাম LDL
অনেক লোকের জন্য, কোলেস্টেরল শব্দটি একজনের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নেতিবাচকতার সাথে অত্যন্ত যুক্ত হয়েছে। লোকেরা কোলেস্টেরল গ্রহণ এড়িয়ে চলছে এই বিশ্বাসে যে এটি হৃদরোগের মতো গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কম বেশি মানুষ জানে না যে আসলে দুটি প্রধান ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে যা শরীর অ্যাক্সেস পায়। এইচডিএল এবং এলডিএলের মধ্যে পার্থক্য নির্ণয় করা এবং বোঝা একজনের স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতির জন্য একটি ভাল শুরু৷
LDL, বা নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, শরীরের লাইপোপ্রোটিনের পাঁচটি গ্রুপের মধ্যে মাত্র একটি। তাদের প্রধান কাজ হল রক্তের মাধ্যমে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো লিপিড পরিবহনের অনুমতি দেওয়া।এলডিএল কণার ধমনীতে কোলেস্টেরল বহন করার এবং সেখানে ধরে রাখার ক্ষমতা রয়েছে। ফলস্বরূপ, ম্যাক্রোফেজগুলি আকৃষ্ট হয়, যার ফলে ফলকগুলি তৈরি হয়। রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করার সময় দুর্বলরা ফেটে যায়। এগুলি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে প্রকাশ পেতে পারে৷
মূলত, এলডিএলকে খারাপ কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। রক্তে যখন অত্যধিক এলডিএল উপস্থিত থাকে, তখন এটি শরীরের জন্য সত্যিই ক্ষতিকারক হতে পারে। শরীরে এলডিএলের মাত্রা কমানোর বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। HM-CoA রিডাক্টেস ইনহিবিটিং বৈশিষ্ট্যের সাথে সজ্জিত ওষুধগুলি সত্যিই সহায়ক হতে পারে। এই লক্ষ্য অর্জনে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনও কাজ করতে পারে। শরীরে জমে থাকা চর্বির পরিমাণ কমানোই সবচেয়ে ভালো উপায়।
HDL, বা উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন লিপোপ্রোটিনের পাঁচটি গ্রুপের LDL-এর সদস্যপদ ভাগ করে নেয়। তারা লিপিডগুলিকে রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে পরিবহন করতে দেয়। সুস্থ মানুষের শরীরে প্রায় ৩০ শতাংশ রক্তের কোলেস্টেরল HDL নিয়ে আসে।এই ধরনের লাইপোপ্রোটিন গ্রুপের মধ্যে সবচেয়ে ছোট এবং এটি সবচেয়ে ঘনও কারণ তাদের মধ্যে প্রোটিনের পরিমাণ সবচেয়ে বেশি।
HDL কোলেস্টেরলকে ভালো কোলেস্টেরল বলে মনে করা হয়। এর উচ্চ মাত্রা হার্ট অ্যাটাকের (করোনারি ধমনী রোগ) সম্ভাবনার সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে। ফলস্বরূপ, শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে এইচডিএল না থাকলে, করোনারি হৃদরোগ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। যদিও এই বিশ্বাসের সমর্থনে কোনো সুস্পষ্ট প্রমাণ নেই, অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ একমত যে এইচডিএল কোলেস্টেরলকে ধমনী থেকে দূরে নিয়ে যায় এবং যকৃতে নিয়ে আসে।
|
HDL এবং LDL এর মধ্যে পার্থক্য HDL হল উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ প্রোটিন এবং তুলনামূলকভাবে কম কোলেস্টেরলের অনুপাতের সমন্বয়ে গঠিত। LDL হল নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, একটি মাঝারি পরিমাণ প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরলের সমন্বয়ে গঠিত। HDL ভাল কোলেস্টেরল হিসাবে পরিচিত এবং LDL খারাপ কোলেস্টেরল হিসাবে পরিচিত৷ রক্তে এলডিএল-এর অত্যধিক উপস্থিতি করোনারি হৃদরোগ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেখানে এইচডিএলের বিপরীতে বলা হয় |
এইচডিএল এবং এলডিএলের মধ্যে পার্থক্য জানার জন্য এটি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হতে পারে না, তবে যে কেউ ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরল সম্পর্কিত আসল চুক্তি সম্পর্কে জ্ঞানী হতে আগ্রহী তারা দেখতে পাবেন যে এই তথ্যের টুকরো সম্পর্কে জানা সত্যিই সাহায্য করে. একজন ব্যক্তি যথেষ্ট সুস্থ তা নিশ্চিত করার জন্য উভয়কেই তাদের আদর্শ স্তরে বজায় রাখা সাবধানতার সাথে করা উচিত।
