এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে মূল পার্থক্য হল যে এইচডিএল কোলেস্টেরল হল ভাল কোলেস্টেরল কারণ তারা এলডিএল কোলেস্টেরলকে ধমনী থেকে লিভারে ফিরিয়ে আনে এবং এলডিএলের ঝুঁকি কমায় যখন এলডিএল কোলেস্টেরল হল খারাপ কোলেস্টেরল যা ধমনীতে ফ্যাটি জমাতে ভূমিকা রাখে। এবং হার্ট অ্যাটাক ঘটায়।
কোলেস্টেরল হল একটি জৈব যৌগ যা প্রাণীদের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লিসারলের সমন্বয়ে গঠিত একটি লিপিড। কোলেস্টেরল কোষের ঝিল্লি, ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মতো হরমোন তৈরি করে এবং অন্তঃকোষীয় বার্তাবাহক হিসাবে কাজ করে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, এটি স্বাভাবিক স্তরে একটি অপরিহার্য অণু।যাইহোক, কোলেস্টেরলের অস্বাভাবিক মাত্রা আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। কোলেস্টেরলের অন্তঃসত্ত্বা উৎপাদন বেশিরভাগই লিভারে ঘটে এবং বাকিটা আসে খাদ্য থেকে। লিপোপ্রোটিন কোষে এবং কোষ থেকে কোলেস্টেরল পরিবহন করে। উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL) এবং নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL) হল দুই ধরনের লাইপোপ্রোটিন। আমাদের স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাবের ভিত্তিতে আমরা যথাক্রমে এইচডিএল এবং এলডিএলকে "ভাল" এবং "খারাপ" কোলেস্টেরল বলি। এই নিবন্ধটি HDL এবং LDL এর মধ্যে পার্থক্য নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবে।
HDL কোলেস্টেরল কি?
হাই-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (HDL) হল এক ধরনের কোলেস্টেরল যা স্ক্যাভেঞ্জার হিসেবে কাজ করে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি ধমনীর দেয়াল থেকে এলডিএল কোলেস্টেরল কণা নিষ্কাশন এবং পিত্ত হিসাবে নির্গত হওয়ার জন্য যকৃতে পরিবহনের মাধ্যমে করা হয়, এইভাবে এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক গঠনে বাধা দেয়।
চিত্র 01: HDL
এইচডিএল-এর উচ্চ স্তর স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কারণ আমরা এটিকে দীর্ঘায়ু এবং অসুস্থতা হ্রাসের সাথে যুক্ত করতে পারি। অন্যদিকে, এইচডিএল-এর নিম্ন স্তর ভাল নয় কারণ এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের উচ্চতর ঘটনার সাথে সম্পর্কিত। এইচডিএল স্তরের উচ্চতা ইতিবাচক জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধ যেমন নিকোটিনিক অ্যাসিড, জেমফাইব্রোজিল, ইস্ট্রোজেন এবং স্ট্যাটিন দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে।
LDL কোলেস্টেরল কি?
লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) হল এক ধরনের কোলেস্টেরল যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। এগুলো লিভার থেকে আমাদের শরীরের বিভিন্ন টিস্যুতে নবগঠিত কোলেস্টেরল বহন করে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, এলডিএল-এর কারণে পূর্বের অ্যাথেরোমা গঠনের ফলে ধমনী সংকুচিত হয়ে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসে পরিণত হয় এবং অল্প বয়সে কার্ডিওভাসকুলার রোগ (হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক) হয়।
চিত্র 02: LDL
আসলে, LDL এর মাত্রা এবং HDL এর মাত্রার মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। কারণ এইচডিএল ধমনী থেকে লিভারে এলডিএল বহন করে এবং তাদের শরীর থেকে সরিয়ে দেয়। অতএব, যখন এইচডিএল স্তর কমে যায়, তখন এলডিএলের মাত্রা বেড়ে যায়, যা উপরে উল্লিখিত হুমকি সৃষ্টি করে। আপনি ইতিবাচক জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধ স্ট্যাটিনের অনুগত ব্যবহারের মাধ্যমে এবং ফাইব্রেটস, নিকোটিনিক অ্যাসিড, জেমফাইব্রোজিল এবং কোলেস্টাইরামিনের মতো রেজিনগুলির সাথে কম মাত্রায় আপনার শরীরে এলডিএল মাত্রা কমাতে পারেন।
এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে মিল কী?
- HDL এবং LDL কোলেস্টেরল হল দুই ধরনের কোলেস্টেরল আমাদের শরীরে উপস্থিত।
- এছাড়া, উভয়ই লিপোপ্রোটিন যা এক অঙ্গ থেকে অন্য অঙ্গে লিপিড পরিবহনে সাহায্য করে।
- এছাড়াও, তাদের আণবিক স্তরে একই রকম, মৌলিক মেকআপ রয়েছে যার সাথে হাইড্রোফিলিক মাথা বেরিয়ে যায় এবং হাইড্রোফোবিক/লিপোফিলিক লেজগুলি কোলেস্টেরল কণার সাথে মিশে যায়৷
- এছাড়া, যখন তারা স্বাভাবিক পর্যায়ে থাকে, তখন তারা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
- রক্ত পরীক্ষা উভয় প্রকার পরিমাপ করতে পারে।
এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্য কী?
HDL হল ভালো কোলেস্টেরল যা আমাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অন্যদিকে, এলডিএল হল এক ধরনের খারাপ কোলেস্টেরল যা জমার কারণে আমাদের ধমনীতে প্লাক তৈরি করে। অতএব, এটি এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে মূল পার্থক্য। কার্যকরীভাবে, ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এইচডিএল স্তরগুলি উচ্চ পরিসরে, যখন এলডিএল স্তরগুলি নিম্ন সীমার মধ্যে থাকবে বলে আশা করা হয়। সুতরাং, এটি এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য। এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে কার্যকরী পার্থক্য হল যে এইচডিএল কোলেস্টেরলকে টিস্যু থেকে লিভারে নির্গত করার জন্য পরিবহন করে, যখন এলডিএল তাদের লিভার থেকে জমা করার জন্য টিস্যুতে পরিবহন করে।
এছাড়াও, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি উচ্চ এলডিএল এবং কম এইচডিএল মাত্রার সাথে যুক্ত। এলডিএল মাত্রা কমাতে স্ট্যাটিন ওষুধের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, যেখানে এইচডিএল মাত্রা বাড়ানোর ক্ষেত্রে এটি মিনিট। আমরা এটিকে HDL এবং LDL কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্য হিসাবেও বিবেচনা করতে পারি। এছাড়াও, নিকোটিনিক অ্যাসিড, ফাইব্রেটস, জেমফাইব্রোজিল এইচডিএল বাড়াতে বেশিরভাগ কাজ করে, যেখানে এটির দ্বারা এলডিএল স্তরের হ্রাস নগণ্য। তদুপরি, রেজিন কোলেস্টাইরামাইন এলডিএল স্তর কমাতে কাজ করে, তবে এইচডিএল স্তরের উপর এর কোনও প্রভাব নেই৷
নীচের ইনফোগ্রাফিক এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্য সংক্ষিপ্ত করে।
সারাংশ – এইচডিএল বনাম এলডিএল কোলেস্টেরল
এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্যের সংক্ষিপ্তসারে, কোলেস্টেরল মানবদেহের সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি অপরিহার্য চর্বি কারণ এটি কোষ এবং সিস্টেম ফাংশনের বিল্ডিং ব্লকগুলিকে একত্রিত করে।আমাদের শরীর কোলেস্টেরল তৈরি করে এবং আমরা কোলেস্টেরলযুক্ত খাবারও গ্রহণ করি। ভাল কোলেস্টেরল (HDL) এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) হিসাবে দুটি ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে। এইচডিএল আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে খারাপ কোলেস্টেরলকে লিভারে নিয়ে যায় এবং শরীর থেকে বের করে দেয়। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। যাইহোক, উচ্চ মাত্রার এলডিএল এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণ হয় যা অসুস্থতা এবং মৃত্যুর সাথে শেষ হয়।
এছাড়া, আমাদের শরীরে উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল প্রধানত একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে হয় যার মধ্যে রয়েছে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব ইত্যাদি। হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ওজন ব্যবস্থাপনায়।
