মূল পার্থক্য - PTSD বনাম বিষণ্নতা
PTSD এবং বিষণ্নতা হল দুই ধরনের মানসিক ব্যাধি যার মধ্যে কিছু পার্থক্য চিহ্নিত করা যায়। PTSD মানে পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার। PTSD এবং হতাশার মধ্যে মূল পার্থক্য হল যে PTSD একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি; যারা জীবন হুমকির ঘটনা অনুভব করেন বা প্রত্যক্ষ করেন তাদের PTSD নির্ণয় করা যেতে পারে। যদিও এটি অবশ্যই জোর দেওয়া উচিত যে এই ধরনের ঘটনাগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়া সমস্ত লোকই PTSD বিকাশ করে না। অন্যদিকে, বিষণ্নতা একটি ক্লিনিকাল ব্যাধিকে বোঝায় যেখানে ব্যক্তি দুঃখ বোধ করে, শক্তির অভাব অনুভব করে এবং তার স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে সরে যায়। দুটি ব্যাধির মধ্যে বিভ্রান্তি মূলত ব্যক্তির মধ্যে এই দুটি ব্যাধির ওভারল্যাপিং থেকে উদ্ভূত হয়।এই নিবন্ধের মাধ্যমে আমাদের এই পার্থক্য স্পষ্ট করা যাক।
PTSD কি?
PTSD বা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হল একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি। যারা জীবন হুমকির ঘটনা বা অন্যথায় দুর্ঘটনা, যুদ্ধ, প্রাকৃতিক দুর্যোগের মতো চরম আঘাতমূলক ঘটনা অনুভব করেন তাদের PTSD নির্ণয় করা যেতে পারে। যারা PTSD-তে ভুগছেন তারা বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ অনুভব করেন যেগুলোকে প্রধানত তিনটি বিভাগের অধীনে রাখা যেতে পারে। এগুলি হ'ল অনুপ্রবেশ, পরিহার এবং হাইপাররোসাল। অনুপ্রবেশ হল দুঃস্বপ্ন, পুনরাবৃত্ত চিন্তাভাবনা এবং ইভেন্টের চিত্র ইত্যাদি। এড়িয়ে যাওয়া ব্যক্তির আচরণকে বোঝায়, যেখানে তিনি ঘটনাটি ঘটার আগে তাকে আগ্রহী এমন কার্যকলাপগুলি থেকে সরিয়ে দিতে পছন্দ করেন, যেখানে ঘটনাটি ঘটেছিল তা এড়াতে সংঘটিত হয়েছিল, ঘটনার কিছু অংশ স্মরণ করতে না পারা, রুটিন লাইফে ফিরে আসতে না পারা ইত্যাদি। হাইপাররাউসাল বলতে হাইপার-ভিজিলেন্স, রাগের বিস্ফোরণ, ঘুমের সমস্যা, চমকে দেওয়া প্রতিক্রিয়া, বিরক্তি ইত্যাদি বোঝায়।
প্রধানত PTSD এর তিনটি রূপ রয়েছে। এগুলি হল তীব্র PTSD যা ইভেন্টের শীঘ্রই ঘটে এবং তিন মাসেরও কম সময় স্থায়ী হয়, দীর্ঘস্থায়ী PTSD যা প্রায় তিন মাস স্থায়ী হয় এবং বিলম্বিত PTSD যা ঘটনার প্রায় ছয় মাস পরে আবির্ভূত হয়৷
ডিপ্রেশন কি?
ডিপ্রেশন বলতে এমন একটি মানসিক ব্যাধিকে বোঝায় যেখানে ব্যক্তি দুঃখ বোধ করে, শক্তির অভাব অনুভব করে এবং তার স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে সরে যায়। হতাশাকে দুঃখের অনুভূতির সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয় যা আমরা সবাই অনুভব করি যখন আমরা জীবনে কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হই। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের কাছের কেউ, যেমন পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর মৃত্যুতে দুঃখ এবং বিষণ্ণ বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু এই অনুভূতিগুলো প্রায়ই হারিয়ে যায়। যদি এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হওয়ার চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে তবে আমরা এটিকে বিষণ্নতা হিসাবে নির্ণয় করি।
অনেক ধরনের বিষণ্নতা রয়েছে যেমন মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং ক্রমাগত ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার। জেনেটিক্স থেকে পরিবেশগত কারণ পর্যন্ত বিষণ্নতার অগণিত কারণ থাকতে পারে।কিছু সাধারণ কারণ হল প্রিয়জনের মৃত্যু, আপত্তিজনক সম্পর্ক, মানসিক চাপের অভিজ্ঞতা ইত্যাদি। বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তি হতাশ, দু: খিত, শূন্য এবং হতাশাবাদী বোধ করেন। সে নিজেকে মূল্যহীন মনে করে এবং আনন্দদায়ক কার্যকলাপে তার কোন আগ্রহ নেই। ক্লান্তি, মনোনিবেশে অসুবিধা, অনিদ্রা, আত্মহত্যার চিন্তা আরও কিছু লক্ষণ।
PTSD এবং ডিপ্রেশনের মধ্যে পার্থক্য কী?
PTSD এবং বিষণ্নতার সংজ্ঞা:
PTSD: যারা জীবন হুমকির ঘটনা অনুভব করেন বা প্রত্যক্ষ করেন তাদের PTSD নির্ণয় করা যেতে পারে।
বিষণ্নতা: বিষণ্নতা একটি ক্লিনিকাল ডিসঅর্ডারকে বোঝায় যেখানে ব্যক্তি দুঃখ বোধ করে, শক্তির অভাব অনুভব করে এবং তার স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে সরে যায়।
PTSD এবং বিষণ্নতার কারণ:
PTSD: কারণটি একটি প্রাণঘাতী আঘাতমূলক ঘটনা৷
বিষণ্নতা: কারণ জেনেটিক, মনস্তাত্ত্বিক বা পরিবেশগত হতে পারে।
PTSD এবং বিষণ্নতার লক্ষণ:
PTSD: এমন অনেক উপসর্গ রয়েছে যা অনুপ্রবেশ, পরিহার এবং হাইপাররাউসালের আওতায় পড়ে।
বিষণ্নতা: হতাশা, দুঃখ, হতাশা, মূল্যহীনতা, আনন্দদায়ক কার্যকলাপে আগ্রহের অভাব, ক্লান্তি, মনোযোগে অসুবিধা, অনিদ্রা এবং আত্মহত্যার চিন্তা কিছু সাধারণ লক্ষণ।
PTSD এবং বিষণ্নতার নির্ণয়:
PTSD: পিটিএসডি কখনও কখনও অলক্ষিত হতে পারে কারণ এটি প্রায়শই হতাশার সাথে ওভারল্যাপ করে৷
বিষণ্নতা: বিষণ্নতা সহজেই লক্ষ্য করা যায় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে PTSD-এর বিপরীতে চিকিত্সা করা হয়।
