ডাইস্টাইমিয়া এবং সাইক্লোথিমিয়ার মধ্যে মূল পার্থক্য হল যে ডিস্টাইমিয়া হল এক ধরনের মুড ডিসঅর্ডার যা একটি হালকা কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, অন্যদিকে সাইক্লোথিমিয়া হল এক ধরনের মুড ডিসঅর্ডার যা নিম্ন স্তরের বিষণ্নতার সাথে ওঠানামা করে। হাইপোম্যানিয়ার সময়কাল।
ডাইস্টাইমিয়া এবং সাইক্লোথিমিয়া দুই ধরনের মেজাজ ব্যাধি। মুড ডিসঅর্ডার হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য শব্দ যা স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা সমস্ত ধরণের বিষণ্নতা এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারকে বিস্তৃতভাবে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। শিশু, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্করা মেজাজের ব্যাধি অনুভব করতে পারে। কিন্তু শিশু এবং কিশোরদের সবসময় প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই উপসর্গ থাকে না।সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মুড ডিসঅর্ডারগুলির মধ্যে রয়েছে মেজর ডিপ্রেশন, ডিসথাইমিয়া, সাইক্লোথিমিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত মুড ডিসঅর্ডার এবং পদার্থ-প্ররোচিত মুড ডিসঅর্ডার।
ডিস্টাইমিয়া কি?
ডিসথেমিয়া হল এক ধরনের মুড ডিসঅর্ডার যা একটি হালকা কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি ক্রমাগত বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি হিসাবেও পরিচিত। যারা এই অবস্থায় ভুগছেন তারাও মাঝে মাঝে বড় বিষণ্নতায় ভুগতে পারেন। সাধারণত, dysthymia পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ মহিলাদের প্রভাবিত করে। মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার কারণেই এমনটা হয়েছে বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা। তাছাড়া, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস এবং ট্রমাও ডিসথেমিয়ার সাথে যুক্ত হয়েছে। পরিবারেও ডিস্টাইমিয়া দেখা যায়।
চিত্র 01: ডিস্টাইমিয়া
এই অবস্থার লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে দীর্ঘস্থায়ী দুঃখ, উদ্বিগ্ন মেজাজ, মনোনিবেশ করতে, চিন্তা করতে বা সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষমতা, কম শক্তি, ক্লান্তি, হতাশা বোধ, ওজন বা ক্ষুধা বেশি বা কম খাওয়ার কারণে পরিবর্তন, পরিবর্তন। ঘুমের প্যাটার্নে (উপযুক্ত ঘুম, ঘুমাতে অক্ষমতা, ভোরে জাগরণ, খুব বেশি ঘুম) এবং কম আত্মসম্মান। এই অবস্থাটি মানসিক পরীক্ষা এবং চিকিৎসা ইতিহাসের মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে। ডিসথাইমিয়ার চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে ওষুধ (4 থেকে 6 সপ্তাহের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস পূর্ণ প্রভাব ফেলতে), থেরাপি (কগনিটিভ থেরাপি বা আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি), এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন (অন্যান্য লোকেদের সাথে থাকার চেষ্টা করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, দূরে থাকা। অ্যালকোহল বা ড্রাগ)।
সাইক্লোথাইমিয়া কি?
সাইক্লোথাইমিয়া হল এক ধরনের মুড ডিসঅর্ডার যা হাইপোম্যানিয়ার সময়কালের সাথে নিম্ন স্তরের বিষণ্নতা ওঠানামা করে। সাইক্লোথিমিয়ার হতাশাজনক লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে বিরক্তি, আক্রমনাত্মকতা, অনিদ্রা, ক্ষুধার পরিবর্তন, ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি, ক্লান্তি, কম যৌন ইচ্ছা, হতাশার অনুভূতি, অমনোযোগীতা, ঘনত্বের অভাব এবং ব্যাখ্যাতীত শারীরিক লক্ষণ।এই অবস্থার উন্মাদ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চরম আত্মসম্মানবোধ, অতিরিক্ত কথা বলা, দৌড়ের চিন্তাভাবনা, মনোযোগের অভাব, অস্থিরতা, উদ্বেগ বেড়ে যাওয়া, ঘুম না হওয়া, তর্কাতর্কি, অতিকামিকতা এবং আবেগপ্রবণ আচরণ। গবেষকরা নিশ্চিত নন যে সাইক্লোথিমিয়ার লক্ষণগুলি কী ট্রিগার করে। যাইহোক, এই অবস্থা পরিবারগুলিতে চলে বলে জানা যায়৷
চিত্র 02: সাইক্লোথাইমিয়া
এছাড়াও, অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা এবং চিকিৎসা ইতিহাস বাতিল করতে ল্যাব পরীক্ষার মাধ্যমে এই অবস্থা নির্ণয় করা যেতে পারে। তদুপরি, সাইক্লোথিমিয়ার চিকিত্সার বিকল্পগুলি হল মুড স্টেবিলাইজার (লিথিয়াম), অ্যান্টি-সিজার ওষুধ (ডিভালপ্রেক্স সোডিয়াম), অ্যাটিপিকাল অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ (ওলানজাপাইন), অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ (বেনজোডিয়াজেপাইন, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, সাইকোথেরাপি, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, সুস্থতা থেরাপি। এবং গ্রুপ থেরাপি।
ডাইস্টাইমিয়া এবং সাইক্লোথাইমিয়ার মধ্যে মিল কী?
- ডিস্টাইমিয়া এবং সাইক্লোথিমিয়া দুই ধরনের মেজাজ ব্যাধি।
- উভয়টাই মেজাজের রোগের হালকা রূপ।
- এরা নিম্ন স্তরের বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- দুটিই দীর্ঘস্থায়ী মেজাজের ব্যাধি।
- উভয় মেজাজের ব্যাধি পরিবারে চলে।
- নির্দিষ্ট ওষুধ, সাইকোথেরাপি এবং জ্ঞানীয় থেরাপি ব্যবহার করে তাদের চিকিৎসা করা হয়।
ডাইস্টাইমিয়া এবং সাইক্লোথাইমিয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?
ডিসথেমিয়া হল এক ধরনের মুড ডিসঅর্ডার যা একটি হালকা কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, অন্যদিকে সাইক্লোথিমিয়া হল এক ধরনের মুড ডিসঅর্ডার যা হাইপোম্যানিয়ার সময়কালের সাথে নিম্ন-স্তরের বিষণ্নতা ওঠানামা করে। সুতরাং, এটি dysthymia এবং cyclothymia মধ্যে মূল পার্থক্য। তদ্ব্যতীত, ডিস্টাইমিয়া সময়ের সাথে সাথে গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতায় পরিণত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, অন্যদিকে সাইক্লোথিমিয়া সময়ের সাথে সাথে বাইপোলার ডিসঅর্ডারে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
নীচের ইনফোগ্রাফিকটি পাশাপাশি তুলনা করার জন্য সারণী আকারে ডিসথেমিয়া এবং সাইক্লোথিমিয়ার মধ্যে পার্থক্য উপস্থাপন করে।
সারাংশ – ডিসথেমিয়া বনাম সাইক্লোথাইমিয়া
ডাইস্টাইমিয়া এবং সাইক্লোথিমিয়া দুই ধরনের মেজাজ ব্যাধি। ডিসথেমিয়া একটি হালকা কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যখন সাইক্লোথিমিয়া হাইপোম্যানিয়ার সময়কালের সাথে নিম্ন-স্তরের বিষণ্নতা ওঠানামা করে। সুতরাং, এটি dysthymia এবং cyclothymia এর মধ্যে পার্থক্য সংক্ষিপ্ত করে।
