কাউন্সেলিং বনাম সাইকোথেরাপি
কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি প্রায়শই সমার্থক হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও তাদের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। এটা সত্য যে কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপির বিষয়বস্তু ওভারল্যাপ করতে পারে। তবে কাউন্সেলিং এবং সাইকোলজিতে পার্থক্য রয়েছে। কাউন্সেলিং এমন একটি প্রক্রিয়াকে বোঝায় যেখানে কাউন্সেলর এবং কাউন্সেলি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তার সমাধান খোঁজার প্রচেষ্টায় নিয়োজিত। এটি পরামর্শের চেয়ে একটি নির্দেশিকা বেশি। সাইকোথেরাপি, অন্যদিকে, এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্ট একটি সমস্যার সমাধান খোঁজার প্রচেষ্টায় নিযুক্ত হন।যাইহোক, কাউন্সেলিং এর বিপরীতে, যেখানে ফোকাস হবে স্বতন্ত্র সমস্যাগুলির উপর, সাইকোথেরাপিস্ট দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা এবং বিভিন্ন ব্যাধিগুলির সমাধানগুলি বুঝতে এবং সমাধান খুঁজতে বেশি আগ্রহী। এই নিবন্ধটির মাধ্যমে আসুন আমরা কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপির মধ্যে পার্থক্য পরীক্ষা করি।
কাউন্সেলিং কি?
কাউন্সেলিং বলতে এমন একটি প্রক্রিয়াকে বোঝায় যেখানে কাউন্সেলর কাউন্সেলীর মুখোমুখি হওয়া সমস্যার সমাধান খোঁজার অভিপ্রায়ে পরামর্শদাতাকে গাইড করবেন। কাউন্সেলর তাকে পরামর্শ দেওয়ার পরিবর্তে পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে পরামর্শদাতাকে গাইড করবেন। কাউন্সেলিং একজন ব্যক্তিকে তার সমস্যাকে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে দেয়। এটি সাধারণত পরামর্শদাতার কাজ। তিনি এমন পরিবেশ তৈরি করবেন যেখানে পরামর্শদাতা সমাধান বা সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে তার সমস্ত সম্ভাবনাগুলি অন্বেষণ করতে শিখবে। এই সমাধানটি কাউন্সেলর দ্বারা প্রদান করা হয় না, কিন্তু কাউন্সেলর নিজেই কাউন্সেলর হিসাবে শুধুমাত্র একজন ব্যক্তিকে গাইড করবে। কাউন্সেলিংয়ে, কাউন্সেলর নৈতিকতার একটি কোড মেনে চলা অত্যাবশ্যক, যার মধ্যে গোপনীয়তাকে অত্যন্ত সম্মানের সাথে বিবেচনা করা হয়।যেহেতু কাউন্সেলিংয়ে কাউন্সেলর তার ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশ করেন, তাই কাউন্সেলরকে গোপনীয়তা বজায় রাখতে হবে।
হিউম্যানিস্টিক সাইকোলজি অনুসারে, একজন কাউন্সেলরকে এমন কিছু গুণাবলী গড়ে তুলতে হবে যা তাকে ক্লায়েন্টকে সর্বোত্তম উপায়ে সহায়তা করতে দেয়। সহানুভূতি এবং শর্তহীন ইতিবাচক সম্মান হল দুটি প্রধান গুণ যা কাউন্সেলরকে গড়ে তুলতে হবে। সহানুভূতি অন্য ব্যক্তিকে তার দৃষ্টিকোণ থেকে বোঝার ক্ষমতা বোঝায়; এটিকে 'অন্য ব্যক্তির জুতোয় প্রবেশ করা' নামেও পরিচিত। এটি ব্যক্তিকে তার দৃষ্টিভঙ্গি দেখতে দেয়। কিন্তু কাউন্সেলরকেও আবেগগতভাবে বিষয়টির সাথে জড়িত হওয়া এবং উদ্দেশ্যমূলক হওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, একজন পরামর্শদাতা বিচারক এবং সমালোচনামূলক হওয়া উচিত নয়। বিপরীতে, তাকে ক্লায়েন্টের সাথে খাঁটি হতে হবে।
সহানুভূতি হল একজন কাউন্সেলরের অন্যতম প্রধান গুণ
সাইকোথেরাপি কি?
সাইকোথেরাপি একটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে বোঝায়, যা ক্লায়েন্টকে খারাপ আচরণ সংশোধন করতে দেয়। যাইহোক, তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত কাউন্সেলিং থেকে ভিন্ন, সাইকোথেরাপি একটি দীর্ঘ চিকিৎসা। সাইকোথেরাপির প্রধান ফোকাস ব্যক্তির দৈনন্দিন সমস্যাগুলিকে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক এবং শারীরিক সমস্যাগুলির মধ্যে নিয়ে যায়। সাইকোথেরাপিতে, কাউন্সেলিং সেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, তবে অন্যভাবে নয়। এর কারণ হল একজন সাইকোথেরাপিস্ট কাউন্সেলিং পরিচালনা করতে পারেন। যাইহোক, একজন কাউন্সেলর সাইকোথেরাপি পরিচালনা করতে পারেন না। এছাড়াও, একজন সাইকোথেরাপিস্টের একজন কাউন্সেলরের চেয়ে বেশি দক্ষতার প্রয়োজন কারণ তাকে অচেতনের মতো বিষয়গুলিকে গভীরভাবে অন্বেষণ করতে হবে। এটি হাইলাইট করে যে কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি শব্দগুলি পরস্পর পরিবর্তনযোগ্যভাবে ব্যবহার করা যাবে না৷
কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপির মধ্যে পার্থক্য কী?
কাউন্সেলিং (কাউন্সেলিং) এবং সাইকোথেরাপির সংজ্ঞা:
• কাউন্সেলিং এমন একটি প্রক্রিয়াকে বোঝায় যেখানে কাউন্সেলর এমন একটি সমস্যার সমাধান খোঁজার অভিপ্রায়ে পরামর্শদাতাকে গাইড করবে যা কাউন্সেলির মুখোমুখি হচ্ছে যা বেশিরভাগই দৈনন্দিন জীবনের সাথে সম্পর্কিত৷
• সাইকোথেরাপি একটি নিরাময় প্রক্রিয়া যেখানে থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্ট দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করার প্রচেষ্টায় নিয়োজিত থাকে যা মানসিক বা শারীরিক হতে পারে৷
ফোকাস:
• কাউন্সেলিং ব্যক্তির দৈনন্দিন সমস্যার উপর ফোকাস করে।
• সাইকোথেরাপি ব্যক্তির দৈনন্দিন সমস্যাকে অতিক্রম করে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক এবং শারীরিক সমস্যায় পরিণত হয়৷
সময়কাল:
• কাউন্সেলিং এর সময়কাল সংক্ষিপ্ত।
• সাইকোথেরাপিতে, সময়কাল অনেক বেশি।
দক্ষতা:
• একজন সাইকোথেরাপিস্টের একজন কাউন্সেলরের তুলনায় অনেক বেশি দক্ষতা থাকে কারণ এটি প্রাথমিক কাউন্সেলিং দক্ষতার বাইরে প্রসারিত হয়।
• একজন সাইকোথেরাপিস্ট কাউন্সেলিং পরিচালনা করতে পারেন, কিন্তু একজন কাউন্সেলর সাইকোথেরাপি পরিচালনা করতে পারেন না।
কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি:
• সাইকোথেরাপিতে কাউন্সেলিং অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, কিন্তু সাইকোথেরাপি কাউন্সেলিংয়ে অন্তর্ভুক্ত করা যাবে না।
