হিপনোসিস বনাম হিপনোথেরাপি
হিপনোসিস এবং হিপনোথেরাপি হল এক ধরণের নতুন শব্দ যা বর্তমান চিকিৎসা অনুশীলনে ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। যাইহোক, মৌলিক ধারণাটি বিগত শতাব্দীতে ব্যবহৃত হয়েছিল, কিন্তু এখন এটিতে একটি থেরাপিউটিক মান যুক্ত করা হয়েছে। তাদের নাম অনুসারে, সম্মোহন হল মনের অবস্থা যখন সম্মোহন চিকিৎসা হল একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি যেখানে সম্মোহন ব্যবহার করা হয়। এই দুটি পদ বিভ্রান্ত করবেন না; তারা ভিন্ন ধরনের. এই নিবন্ধটি সম্মোহন এবং সম্মোহন থেরাপির মধ্যে পার্থক্যগুলির উপর জোর দেয়, যা মানুষকে সম্মোহন কী এবং সম্মোহন থেরাপি কী তা বুঝতে সাহায্য করবে৷
সম্মোহন
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সম্মোহন হল চেতনার একটি অবস্থা যেখানে মন গভীরভাবে শিথিল, খোলা এবং নতুন পরামর্শের প্রতি গ্রহণযোগ্য। এই গভীর শিথিলতার সাথে, মনোযোগ সংকুচিত হয়, যাতে ঘনত্ব আরও বেশি হয়, যা থেরাপিস্টের দেওয়া পরামর্শগুলি বিবেচনা করা উপযুক্ত হবে৷
এখানে, মন চেতনা এবং ঘুমের মধ্যে এমন একটি অবস্থায় রয়েছে যেখানে ব্যক্তি বুদ্ধিমত্তার পরিবর্তে অন্তর্দৃষ্টি অনুসারে যা কিছু করবে। ব্যক্তি কি করছে, ভিতরের কণ্ঠ তাকে যা বলে এবং মন সাধারণত শরীরের আচরণের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে।
সম্মোহনের সুবিধা রয়েছে। এটি শুধুমাত্র গভীর শিথিল অবস্থায় থাকতে, শান্ত এবং আনন্দদায়ক বোধ করার জন্য বা অবাঞ্ছিত আচরণ পরিবর্তন করার জন্য একটি থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। হিপনোটিস্ট নতুন পরামর্শের মাধ্যমে অচেতন শিথিল মনকে বোঝান যেমন সিগারেট ধূমপান থেকে সম্পূর্ণরূপে এবং অ্যালকোহল থেকে সম্পূর্ণরূপে।
এটি পাওয়া গেছে যে কিছু লোকের মধ্যে এটির নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে কারণ তারা সম্মোহনের পর্যায়ে থাকার পরে মানসিক সমস্যায় ভুগছে।
হিপনোথেরাপি
হিপনোথেরাপির নাম অনুসারে হিপনোসিস ব্যবহার করার একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। হিপনোথেরাপি একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করার জন্য অচেতন মনে বার্তা পাঠানোর জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এটি সাইকোথেরাপির একটি ফর্ম যেখানে রোগী এবং হিপনোথেরাপিস্ট রোগীর মনের মিথ্যা বিশ্বাস খুঁজে বের করতে এবং তাদের উপর পুনরায় কাজ করার জন্য সম্মোহন ব্যবহার করে, যাতে রোগী এগিয়ে যেতে পারে। এটি সর্বদা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং রোগীর কিছু করার কথা নয়।
হিপনোথেরাপির বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে। এটি অসুস্থতা নিরাময়ের পাশাপাশি ব্যক্তির মনে ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। হিপনোথেরাপির ব্যবহার শারিরীক, মানসিক এবং মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে, অপারেশন পরবর্তী ব্যথা উপশম করতে এবং প্রসবের পর্যায়কে হ্রাস করে প্রসব বেদনা কমিয়ে আনতে।
মনে রাখবেন হিপনোথেরাপি ওষুধের বিকল্প নয় বরং এটির জন্য একটি পরিপূরক। এটি ব্যাপকভাবে সাধারণ শিথিলকরণ, স্ট্রেস, চিকিৎসা বা মানসিক উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য, চিকিৎসা পদ্ধতি সহ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে যখন ওষুধের প্রতিষেধক এবং সাধারণ সুস্থতার জন্য।
হিপনোসিস এবং হিপনোথেরাপির মধ্যে পার্থক্য কী?
1. সম্মোহন হল মনের একটি অবস্থা যখন হিপনোথেরাপি হল একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি যাতে সম্মোহন ব্যবহার করা হয়৷
2. সম্মোহন হল গভীর শিথিলতা, সংকীর্ণ মনোযোগ এবং বর্ধিত পরামর্শযোগ্যতা যখন সম্মোহন থেরাপি হল রোগীর মনের মিথ্যা বিশ্বাসগুলি খুঁজে বের করা এবং সেগুলির উপর পুনরায় কাজ করা যাতে রোগী এগিয়ে যেতে পারে।
৩. হিপনোথেরাপি প্রতিকারের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ এটি মানুষকে অনেক পরিবর্তন করতে পারে।
৪. উভয়েরই বেশ কিছু সুবিধার পাশাপাশি অসুবিধাও রয়েছে।
